爱看读书 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

在这四目相对的死寂瞬间,丁慕诗只觉得脑袋中嗡鸣一声,而后脑海中便是一片空白。

她愣住了,傻眼了!

不知道接下来该怎么做了,就那么半提着裤子呆呆的站在那。

陆鸣很快便回过神来,本想出于礼貌性的转身,非礼勿视!

但是,今儿要是转过身去,往后丁慕诗可就抓住他的软肋了,不能转身,不仅不能转身还要表现出淡定自若,反正只要自己不尴尬那尴尬的就是别人。

“啧啧。”他砸了咂嘴,道:“粉色,蕾丝边!嗯,挺少女风的!”

一语惊醒梦中人,丁慕诗一把提起裤子,霍然转过身去背对着陆鸣就开骂。

“陆鸣,你这个色狼,变态!你无耻,我要告诉我爷爷去,把你给开了,滚,立马给我滚出去!”

啪嗒!

一条皮带扔在了丁慕诗的身旁,陆鸣淡淡的说道:“系上皮带,抓紧跟我出去训练!今天迟到罚你五公里负重,至于开不开的,你跟老爷子商量好了,到时候告诉我一声就行。”

说完,他就转身走了出去。

捡起地上的皮带,系在腰间,丁慕诗气的脸红脖子粗,二十二年的清白就一前一后毁在了陆鸣的身上。

可能有什么办法,自己选的!是自己要指定陆鸣,谁承想没有虐他出一口恶气,反倒是被他给虐了,三个月呢?

往后还有三个月,恐怕真的是要度日如年了。

门口两名抱枪的守卫,看着陆鸣负手而出身后跟着气呼呼的丁慕诗,两人对视一眼而后纷纷冲着陆鸣投去敬畏的眼神。

在这丁家庄园,能这么欺负丁慕诗的这是前无古人后无来者的第一个。

训练场,陆鸣从背包里取出石头,只留下两个哑铃也就四十多斤,而后把包扔给了她。

“五公里负重,初次训练给你点时间,限时半个小时吧!时限内未曾跑完,每超过一分钟加三十个俯卧撑!”

丁慕诗气鼓鼓的看着他,怒道:“你怎么不让我开个车跑!半个小时五公路负重,我飞呢!”

“你可以飞,但我已经开始计时了!你放心,惩罚你的方式有很多,不怕你不服从!”

说完,陆鸣翘着二郎腿坐在了一旁,笑盈盈的看着丁慕诗。

“好,你狠,陆鸣!你够狠的!现在你对我有多狠,稍后我会十倍百倍的回报你!”

嘟囔完,丁慕诗捡起地上的包裹背在背上,开始了她第一天的魔鬼训练。

其实陆鸣的目的不是把她训练成女兵,只是想要让她知道部队的苦,让她理解丁耀祖的一片苦心。

不过真别说,或许丁慕诗的骨子里便流淌着他爷爷那军人的血性,身体素质很强,平时虽然贪睡没有很好的作息时间,但她对自己的训练倒是没有落下。

五公里负重跑完,仅仅用了四十分钟而已。

陆鸣起身,看着满头大汗的她,再看了看时间,道:“超时十一分钟,一共三百三十个俯卧撑,你现在有两分钟的休息时间!”

扔丢包裹,丁慕诗坐在地上大口大口喘着粗气,抹了一把额头的汗渍,瞪着陆鸣那眼神倔强,似乎是要跟陆鸣杠上了一样。

远处晨跑的丁耀祖,只是远远的看着,特意绕道不想掺和这件事。

休息之后,伴随着陆鸣的哨声,丁慕诗开始做俯卧撑。

三个三十个俯卧撑一个不少,到了最后丁慕诗几乎都要累趴在了地上了,是咬着牙坚持下来的。

“原地休息五分钟,接下来绕道三圈蛙跳!”

“原地休息五分钟,障碍跑八圈!”

“原地休息三分钟,军体拳!”

……

陆鸣就坐在一旁指挥着,每每丁慕诗完成一个项目,他便接着宣布另外一个项目,咬着牙忍着苦丁慕诗坚持着。

看了一眼时间,九点五十,丁慕诗双腿发软浑身颤抖。

陆鸣摆了摆手,道:“今天的训练结束,留下十分钟做恢复训练。”

闻言,丁慕诗拖着疲惫的身躯,直接栽倒在地,再也站不起来了。

陆鸣走上前,一把抓住她的脚腕,而后就像是拖死狗一样从跑道上将她拖到了一旁的草地上,旋即蹲在她的面前,双手捏着她的腿。

“你干嘛,少碰我!训练已经结束了。”拼尽全力,丁慕诗挡开陆鸣的手。

一手按在丁慕诗的脖颈处,浑身瘫软的丁慕诗再也无法动弹了,只能任由陆鸣将她圆润修长的腿,放在自己的大腿上,双手捏着她大小腿的肌肉。

“你别说话,躺着听我说!”

陆鸣瞪了一眼想要开口的丁慕诗,而后淡然的说道:“在没有预热的情况下,高强度的训练会对肌肉造成拉伤,所以为何五点半晨练需要提前起床,就是要有足够的时间给身体预热。”

“你现在不是体力不支,而是身体肌肉拉伤导致的酸疼无力,我用推拿的手法帮你恢复!不用感谢我,能为美女推拿我也乐在其中!”

他前面的话还让丁慕诗有些感动,但最后一句话差点把她气的吐血。

不过说归说,陆鸣的手法的确过硬,短短十分钟左右丁慕诗感觉浑身都舒坦了不少。

趴在草地上,陆鸣双手捏着她的肩,力道适中丁慕诗感到很舒服。

啪!

可突然一道猝不及防的响声传来,丁慕诗感觉屁股上传来一阵火辣辣的疼。

愤怒的扭头一看,陆鸣正收回手,邪魅的笑着。

“时间到,洗漱吃饭了!接下来是你的时间,逛街还是蹦迪,我听你安排!”

说完,陆鸣转身向着远处走去。

“无耻之徒!”揉了揉还生疼的屁股,丁慕诗站起身来,气鼓鼓的嘀咕道:“想的美!累死我了,哪还有心思去逛街!”

她拖着疲惫的身躯回到了房间,洗漱之后,丁慕诗和陆鸣还有丁耀祖,三人围坐在餐桌前吃着饭,一切都很和谐的样子。

这一天,丁慕诗那都没有去,她在床上躺了一天!

可她不知道的是,这才是噩梦的开始!

“起床了!太阳晒屁股了!”

次日一早,准时五点三十分,陆鸣便会出现在丁慕诗的门外,这一声喊就算是敲门了,而后堂而皇之的便走了进去。

一桶冷水加上丁慕诗愤怒的惨叫声,便是丁家庄园最好的起床钟声。

如此持续五天后,这一天丁慕诗终于长记性了,不等五点半就早早起床并且收拾妥当,在半掩着的房门上提前放了一桶水等待着陆鸣,那习惯性的起床喊声。

爱看读书推荐阅读:正良缘杨辰秦惜打怪爆率太高,开局转职武神豪门大佬的六岁小侄女御兽:开局觉醒双灵环回到92:开局被俩大舅哥投河韩娱之影帝重生九零乱晴秋权门贵嫁重生神医嫡女不好惹不败战神秦惜杨辰绝代掌教贵女奸商丫头,悔婚无效韩娱之灿我有一个超能终端六零俏媳妇篮球皇帝姜先生的团宠小嗲精太娇了爱欲横流第39次相亲缠绵入骨:总裁好好爱农家后娘巧种田步步高升V5宠婚:鱼精萌妻,要乖乖凰妃倾天下超级保安在都市boss偏执宠:小娇妻,真甜!姑苏伊梦夜倾城大一开学,学姐一脚踢飞我的行李大国体育权臣重生后只想搞事业傲娇男神住我家:99次说爱你大时代1994闺门荣婿重启1986我在豪门当夫人萌宠豪门冷妻:非你不可道门小天师雄起,我洗鞋子养你辞金枝农家团宠六岁半贪财王妃太嚣张甜宠娇妻无下限缠绵入骨:总裁好好爱我老婆是传奇天后漫威里的莫高雷旅店我的幻想生物婚意绵绵,神秘老公晚上见替嫁甜妻:您的夫人A爆了
爱看读书搜藏榜:宠婚为爱:甜妻你好文娱:我被黑成了娱乐圈大佬轮回新世规则兄弟!boss偏执宠:小娇妻,真甜!甜妻动人,霸道总裁好情深山村小药神豪门情夺之黑莲逆袭特勤精英九天无神官路登天逆袭,不服输的人生最精彩!漫威里的次元餐厅玉谋不轨四合院:我能采摘别人技能戒不掉的喜欢重生后我不用做寡妇了你是我心里说不出的痛日娱之遇见那些人开局尘遁换木遁,我被全网笑惨了田园医女之傲娇萌夫惹不得不是直播民生吗,你怎么成全能了尊主的巨星之路四合院:秦淮茹,我对寡妇没有兴独家蜜婚:帝少宠妻太深度都市仙途异能反派,求求你给主角留点活路吧学园异战录喷人就变强:我怼哭了百万毒鸡汤命运两头设堵我却左右逢源贵夫临门祸害娱乐圈,你说自己是正经人?巨星大导演庶福良缘重生日本之剑道大魔王哼!我的总裁大人说好断绝关系,你们后悔算什么?我的人工智能可以升级御兽:我契约的都是上古禁忌彪妻重生重生1990,带着全村人发家致一拳和尚唐三藏快穿:宠妻男二走上人生巅峰总有人爱你如命大侠等一等抗战之我每天一个签到大礼包[综]一梦经年破产千金逆风翻盘快穿攻略,黑化女配要洗白离婚后,我上离婚综艺被疯抢,前妻跪求复合
爱看读书最新小说:修仙御神策大同刀削面孽缘欲海啊?你说你是普通人?重生之涅盘棋局重生之洪水泛滥后修仙天王巨星:从密室大逃脱开始校花教授网恋遇到爱上我退役佣兵:开局被红色家族认亲屌丝逆袭首富路诡神密语刚从上界归来,未婚妻就来找上门开局被蛇咬,黑白神石认主了舌尖上的王座:我的餐厅能升级全能奶爸:公主妈妈是绝色天后四合院:我的空间有灵食抗战:开局一个营到百万大军从长征留守开始的大将之路浊世道尊重生:我的财富不止一个亿民国风云之从黄埔军校到长津湖重生1973之天山往事重回1977:我靠摆烂种田致富走出小西山让你写公益歌,没让你写哭全网啊诸天大佬,看我整活别笑!求放过迷案追缉:灵踪异事簿灵渊异闻录:敖丙现代降妖录废物女婿之至尊龙皇我的极品女房客们天上掉下个东京地雷妹住进我家抗战!我携军需商城和平全世界!诡异世界,土地公逆袭,我的眼睛能看透命运让你修五菱宏光,你改装航母?归乡崛起:我在青山村当首富文娱:北电摄影系大导演回到2006我要爽个够不当超级英雄的我,成了反派从仙界大佬到都市CEO我在都市激活神级签到系统我的农场上交易华夏诸天钢铁雄心1935:红警逆袭顶替安乐区名额?那我只能乱杀了精武战神拥有无敌空间后,成为吸宝人的我守夜人:维度折痕爱情公寓:我的人生我做主重生之影舞者我在高武世界当文豪