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时光匆匆,一转眼就是一个星期过去。

此时距离市篮球联赛只剩下一个星期了,一中校队成员们训练的也更加的辛苦,因为时间不多,都有了一种紧迫感。

磨合阵容,演练战术,提升技能等等......要做的事情很多,而时间却很少。

“时间啊,要是一天有48个小时就好了。”陈锋心中感叹着,运球到三分线外,拔起就投。

“唰!”

空心命中。

“一天不可能有48个消失,但在有限的24个小时里,你可以最大的限度的去利用每一分钟。”系统的声音响起,“今天多练五百个三分球。”

“啊?”陈锋傻眼,郁闷无比,“着么练下去,我手都要肿了,明天还怎么练球?”

系统道:“没事,我会教你一套按摩手法,很管用的,晚上你自己按摩一下,保证明天又是状态满满。”

“那......好吧。”陈锋苦笑,捡起篮球,继续练习投篮。

多练五百个三分,对身体的负荷很大,好在这个星期以来陈锋严格按照系统给出的饮食配比吃饭,训练计划训练,身体明显好了不少,体能也增强了一些,勉强还能够坚持住。

“唰!”

“这个还可以,继续。不要偷懒,如果你不愿意按照我的要求训练,我可以另外寻找宿主。”

“别,我不偷懒还不行么,就会拿这个威胁我。”

“我是为了你好,你要知道,你的目标是......”

“我知道,我知道,成为世界级优秀篮球运动员嘛,你都说了八百遍了。”

“继续......”

社区球场上,陈锋在系统的督导下反复练习,三分投篮,篮球基本功,身体素质锻炼等等......

系统的教学严厉而又科学,陈锋虽然嘴巴上埋怨,但行动上却是一丝不苟。这样一来,虽然时间不长,但陈锋的进步还是很大。

一天的训练结束,陈锋累成了狗,回到家里吃过宵夜,冲了凉倒头就睡,可刚躺下去系统就又叫了起来:“还不能睡,我教你的按摩手法记住了吧?快点起来按摩,这样你的肌肉才能得到舒缓和恢复,明天才好继续训练。”

“唉,苦啊!”陈锋哀嚎着爬起来,照着系统教的按摩手法按摩了一遍。

这手法有些怪异,和一般的按摩手法不一样,但效果却非常好。陈锋每天的训练量非常大,如果是常人根本承受不了,两天就得累趴下。

可陈锋坚持了下来,法宝就是这按摩手法。

......

第二天到学校,陈锋看到了徐梦,徐梦还是没给他什么好脸色,两人就像是天生八字不合,碰到一起就犯冲。

徐梦冷冰冰的道:“我是来通知你,市联赛的时间表已经下来了,10月8号开始,揭幕战就是我们一中对阵四中,比赛场地在9中篮球馆。”

“10月8号,今天是9月28号,还有十天,中间还有国庆假期,除了假期就只剩下三天了啊。”陈锋眉头微皱。

“是啊。”看了陈锋一眼,徐梦道,“不过卢老师说了,让我来问一下你们的意见。卢老师的意思是国庆七天假期休息两天,剩下的五天虽然不上学,但还是要到学校来训练,看你们同意不同意。”

“我同意,反正放假我也没什么事。”陈锋连道。

见陈锋答应这么痛快,徐梦愣了一下,奇怪道:“你没有朋友约吗?嗯,要好的女同学。”

“你是想说女朋友吧?”陈锋乐了,“我没有,不过顾严,瞿勇他们就不一定了。咦,你这么问,难道是想约我?”

“滚。”徐梦眼睛一瞪,吼道:“我约谁也不会约你,你也不看看你这德行。”

说完,转身就走。

看着徐梦的背影,陈锋嘴一撇,反击道:“我什么德行?哥貌赛潘安,诗灭李白,你去问问,谁不知道?倒是你,就你这脾气啊,不是我说你,就是倒贴我也不乐意搭理你。”

“你......”徐梦霍然转身,眼角竟带着泪水,骂了句“你混蛋”,然后转身跑掉了。

走廊上,陈锋愣住了,心里有些烦躁,“她哭了,怎么两句话就哭了,女生正是麻烦。”

这天一上午陈锋心情都不好,把徐梦气哭了,按理说他应该高兴才对,反正和徐梦也不对路,天生八字相冲。

可不知道怎么的,他心里总觉得有些对不起。

下午的时候,卢免阳宣布,国庆放假只给球员们两天时间休息,剩下的五天按照训练。不仅如此,还要加练,训练量要加大。

陈锋倒是不觉得什么,顾严,瞿勇,赵志斌几个明显有些郁闷,但想到马上就要到来的市联赛,一个个还是没敢说什么。

“好了,开始训练。”卢免阳大手一挥。

球员们纷纷散开,各自训练。

一中校队成员在球场上训练,卢免阳则抱着笔记本,神色忧郁,对身边的徐梦道:“今年我们一中高一新生没有什么太出色的球员,而其他学校或多或少都吸纳了一些较出色的球员。比如说七中,就多了一个吴凯。”

“形势对我们一中很不利啊。”

“别人实力更强了,我们却还是老样子。靠着顾严和赵志斌,进入四强也许问题不大,但要拿冠军,难!”

对球员们卢免阳给的要求很高,要拿冠军,因为除了冠军,其他的都没有意义。

但实际上,卢免阳心里并不那么乐观,去年的冠军九中依然强大,亚军三中也是一样,季军六中今年据说又多了一个优秀的球员。还有七中,周震,莫小川,吴凯组成的三叉戟,今年必定会大放异彩。

仔细算来,今年的对手都很强大,而一中却只能依靠顾严和赵志斌,如何才能击败那些强队?

“姨父。”

卢免阳是教练,但也是徐梦的姨父,所以两个人的时候徐梦都是叫姨父,“您也别太担心,我相信今年我们一定能取得更好的成绩。”

事实上,情况并不乐观,这一点徐梦也明白,所以并没有说今年球队一定拿冠军,只是说能取得更好的成绩。

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