爱看读书 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

云溪村的村民们一直在关注着楚家田里的冬小麦,因为这也关系到他们以后的肚子问题。

当看到麦田里长出了一片新绿,众人也都心生雀跃。他们也希望楚家种的冬小麦能成功,那样以后他们也能跟着种了。

现在麦子是长出来了,就看着麦苗是否能安全过冬了。

麦苗按时出来了景依也放心了不少,她准备带着宋远成进山采药了。

宋远成和乔宏知道家里有外人,他们也都不在外面练功,蹲马步都是在自己的房间里,这样别人也看不见。

两个人互相督促倒是进步了不少。宋远成现在明显比以前有力气多了。

宋远成才十八岁,正是年轻的时候,景依有信心把他练成一个身强体壮的状小伙儿,而不是现在这副文弱书生样。

上午景依早早给萧翊霖扎完针灸然后换上利落的衣服就带着宋远成进山了。

两个人都背着背筐,完全是一副进山采药的样子。

进了山景依感知了一下靖王府的暗卫并没有跟着。

景依带着宋远成来到一处比较平坦的地方说道:“我现在还不能教你具体的招式,先教你炼体的方法。通过我教你的方法,可以让你的身体更强壮、更有力量,韧性更强。只有你打好了身体的基础,使出的招式也才能更有威力,你的抗击打能力也会更强。

人体的五大运动素质有力量,速度,耐力,灵敏,柔韧。而力量素质是指人体的产力能力,也是人体的五大运动素质之首。我说的这些你你能听明白吧?”

宋远成点点头,“我大概能听明白。”

景依继续说道:“我先教你一些简单的锻炼身体的方法,先提高你的力量素质。现在家里的条件有限,你可以先在房间里做平板支撑、深蹲、俯卧撑、卷腹、举哑铃等。回头我给你们定制一副哑铃,让你们练习。”

接着景依给宋远成一一示范了平板支撑、深蹲、俯卧撑等动作。又让宋远成照着做,她在一边指导。

这些动作都是比较简单的动作,宋远成很快就学会了。

景依很满意宋远成的悟性,“好了,今天就先学这些,回去后你在慢慢琢磨琢磨。在房间里也可以教教乔宏。有些动作他还不会。走吧,咱们先去采药,然后打几只猎物回去。”

宋远成很激动,他觉得自家公子是个有大本事的人。别看比他年龄还小,但是他觉得自家公子比他懂得多的多。

宋远成也对自家公子产生了由衷的佩服。

景依他们继续往山里走,路上遇到了不少草药,景依一边采药一边给宋远成讲解。艺多不压身,多学一些总是没坏处。

宋远成很珍惜自家公子给的机会。在心里他已经把自家公子当成了师傅。

路上景依遇到了一只野鸡,然后从地上捡起一颗石子,轻声说道:“看着我的动作,这就是力量和速度的结合再加上准头达到的效果。”

只见景依快速出手,石子飞出,野鸡被石子击昏了。

宋远成第一次真正见到自家公子出手,没想到只是一颗石子经过自家公子的手就有这么大的威力,这么远的距离直接击中野鸡并且击昏了野鸡。

宋远成快速上前抓住了那只已经奄奄一息的野鸡,他发现野鸡的头被石子击中,野鸡虽然没死,但也差不多了。

他拿着野鸡跑回来崇拜的看着景依,“公子,你真是太厉害了。竟然一颗石子就抓到了一只野鸡。不知道我什么时候能达到这种程度。”

景依说道:“别看我这只是一个简单的动作,这里面力量要足够才能保证速度,才能保证石子把野鸡击昏。同时还要保证石子能击中野鸡。

不然你的力量再大,石子的速度再快,打不中野鸡也是白搭。这需要常年累月的练习。就像学武之人练射箭一样。只有勤加练习才能精益求精。

我现在拿的是一颗石子,如果我拿的是一把飞刀,你想想会是什么威力?”

宋远成此时是震撼的。是啊,如果练就一手出神入化的飞刀,那还没等敌人近身就可以把敌人解决了。这是和射箭一样可以远程攻击的武器。

宋远成眼睛闪亮,满怀希冀的问道:“公子,我可以学这功夫吗?”

景依说道:“当然,只要你喜欢,可以自己练习。这没有捷径可以走,只有靠你自己。我可以指导你一下。”

两个人一路采了不少草药,抓了三只野鸡,两只野兔,可以说是满载而归了。两人回到家已经是快吃晚饭的时候了。

今天是乔妍和哥哥一起做的饭,味道还不错。

现在天短,吃晚饭时天就已经黑了。吃完晚饭景依让乔宏把野鸡收拾了,冯至主动接手了野兔,负责给兔子剥皮。看着肥肥的兔子,他知道明天又有好吃的了。

冯至摸摸自己的肚子,他感觉最近他的肚子有些变大了,腰身也有些粗了,这可不行。他决定从明天开始每天练武,不然照这么吃下去他非变成个胖子不可。

景依来到厨房见盐罐子里的盐不多了,想到萧翊霖他们带了一袋子盐来就让宋远成找了出来。

景依打开袋子,见靖王府带来的盐比市面上一般的盐要好很多。但是也有一些杂质,比自己提纯过的盐差些。但食用是没问题的。

景依刚来这个世界的时候就发现这里的饭菜不好吃食盐也是一个因素。因为这个世界的食盐提纯的办法还差一些,普通百姓吃的盐杂质较多,有苦涩的味道。只有达官显贵们才能吃上品质上佳的细盐。

而景依从市面上买回来的普通食盐都是经过自己处理提纯一下才食用的。

景依见靖王府带来的食盐还可以就不再费事儿进行提纯了。

经过这些日子的驱毒、解毒,萧翊霖体内的毒素已经去除了大部分,景依估计再有半个月就应该清除干净了。

萧翊霖的身体主要是中了毒,把身体败坏的不成样子。等毒解了,剩下的就是调理身体了。要把虚弱的身体调理好也是需要时日的。不过到那时萧翊霖就可以回家调理了,不用整天赖在自己家了。

茅盾文学

爱看读书推荐阅读:正良缘杨辰秦惜打怪爆率太高,开局转职武神豪门大佬的六岁小侄女御兽:开局觉醒双灵环回到92:开局被俩大舅哥投河韩娱之影帝重生九零乱晴秋权门贵嫁重生神医嫡女不好惹对手不败战神秦惜杨辰绝代掌教贵女奸商丫头,悔婚无效韩娱之灿我有一个超能终端六零俏媳妇篮球皇帝姜先生的团宠小嗲精太娇了爱欲横流农门长姐有空间第39次相亲春闺密事缠绵入骨:总裁好好爱校花的透视高手农家后娘巧种田步步高升V5宠婚:鱼精萌妻,要乖乖凰妃倾天下超级保安在都市boss偏执宠:小娇妻,真甜!姑苏伊梦夜倾城大一开学,学姐一脚踢飞我的行李大国体育权臣重生后只想搞事业傲娇男神住我家:99次说爱你大时代1994闺门荣婿重启1986我在豪门当夫人萌宠豪门冷妻:非你不可道门小天师雄起,我洗鞋子养你少年风水师,出生就和白虎定亲辞金枝凤策长安农家团宠六岁半贪财王妃太嚣张甜宠娇妻无下限
爱看读书搜藏榜:宠婚为爱:甜妻你好文娱:我被黑成了娱乐圈大佬轮回新世规则兄弟!boss偏执宠:小娇妻,真甜!甜妻动人,霸道总裁好情深山村小药神豪门情夺之黑莲逆袭特勤精英九天无神官路登天逆袭,不服输的人生最精彩!漫威里的次元餐厅玉谋不轨四合院:我能采摘别人技能戒不掉的喜欢重生后我不用做寡妇了你是我心里说不出的痛日娱之遇见那些人开局尘遁换木遁,我被全网笑惨了田园医女之傲娇萌夫惹不得不是直播民生吗,你怎么成全能了尊主的巨星之路四合院:秦淮茹,我对寡妇没有兴独家蜜婚:帝少宠妻太深度都市仙途异能反派,求求你给主角留点活路吧学园异战录喷人就变强:我怼哭了百万毒鸡汤命运两头设堵我却左右逢源贵夫临门祸害娱乐圈,你说自己是正经人?巨星大导演庶福良缘重生日本之剑道大魔王哼!我的总裁大人说好断绝关系,你们后悔算什么?我的人工智能可以升级御兽:我契约的都是上古禁忌彪妻重生重生1990,带着全村人发家致一拳和尚唐三藏快穿:宠妻男二走上人生巅峰总有人爱你如命大侠等一等抗战之我每天一个签到大礼包[综]一梦经年破产千金逆风翻盘快穿攻略,黑化女配要洗白离婚后,我上离婚综艺被疯抢,前妻跪求复合
爱看读书最新小说:玉阶血夫人要和离?疯批权臣亲她红温重生之得意人生小司机的美女总裁老婆四嫁帝王,三位前夫坐不住了断亲后,我带全村悠哉度荒年天崩开局:伪装神女我赢麻了佟贵妃只想修仙鉴芳年刚穿八零,资本家小姐要买我老公玫瑰戟她算哪门子表姑娘婉风沉王府里来了个捡破烂的崽崽重生矿奴,却成为人类救世主?王府弃妇,我靠养崽富可敌国小撩精太黏人,被偏执校草亲哭穿书被鞭打,我抱上黑化首辅大腿京夜婚动与病弱兄长共梦一鸣江山定我在板鸭很开心换嫁随军,谁家凶兽奶呼呼呀!殿下,你抢的王妃是顶级大佬野欲诱吻于他怀中轻颤净水迎帆我女朋友是学医的全家偷听心声吃瓜,我赢麻了荒年肉满仓,缺德后娘养歪女主!和死对头双穿,冷面丈夫成了权臣恶毒公主觉醒后,他们都想当驸马开荒躲乱世,我家过的太富裕了!肥妻苟山村养娃,疯批佛子急疯了民国恶女求生游戏苟分日常七零:娇气包大小姐随军闹翻天穿越开自助,办个酒楼做首富她谋六零娇娇作精,糙汉老公带我躺赢前夫处处护青梅,重生改嫁他疯了非分之想七零娇妻萌宠在手,随军护家无忧被换命格后,玄门大佬杀疯了女配她过分美貌撩倒五个男主后,娇美寡妇跑路了刚大一就与女神老师被强制结婚春深囚宦逃荒有空间,嫁绝嗣糙汉一胎多宝守寡后,我逼疯了满朝文武去种田诈尸后,她成了大理寺卿的掌中娇