经过昨天李洛克的忽悠，佐助的心情也变好了很多，感觉自己和鼬差的差距已经不是那种天和地的差距，他看到了希望。
只要佐助在这几年，不再碰到宇智波鼬，被鼬刺激，做出什么不可挽回的事情，李洛克就放心了。
第二练习场，佐助和李洛克相对而立，“佐助，只管全利出手，即使是千鸟，也没问题，切磋的主要目的就是找出自身的不足，然后在这方面努力。”李洛克说道。
“好”
佐助向着李洛克冲了过去，几把手里剑快速的向着李洛克飞了过去，小李拿出苦无，随意的格挡了几下，将所有的手里剑都挑飞了。
佐助现在的速度，比中忍考试的时候又快了很多，看来这段时间自己进行了苦练，很快就到了李洛克的身前，掏出苦无，向着李洛克的身上刺去。
李洛克左手一划，手中的苦无就把佐助的攻击挑飞了，“影舞叶”佐助快速的抬腿，朝着李洛克的下巴踢去，这一脚要是踢中了，后面的连招，一般人都会受不了。
李洛克快速的伸出了右手，一把抓住了佐助踢过来的脚，向着远处扔去。
佐助在空中调整好状态，双手结印，“火遁，豪火球之术”一个大火球被佐助吐了出来，向着李洛克冲来。
好，李洛克心里攒了一声，竟然能在空中调整状态，李洛克手掌蓄力，看着冲到眼前的火球，右手猛烈的向着前方拍去，巨大的掌风，吹的火球一阵摇晃，“砰”的一声。
无形的火和有形的铁砂掌撞在了一起，发出了剧烈的碰撞声，佐助落地之后双手结印，千鸟，右手发出刺耳的声音，快速向着李洛克冲了过来。
佐助比中忍考试的时候，进步了很多，招式也比以前连贯了许多，李洛克依然选择硬抗这招千鸟。
佐助是个坚持己见的孩子，原着中为了复仇，毫不犹豫的投奔大蛇丸，可以看出来他的『性』格非常坚定。
要想让这种人听进去自己的意见，无论是任务还是修炼都要让他无话可说才行。
李洛克的手一把抓住了佐助千鸟的手，狂暴的电流在小李的手上肆虐，李洛克强忍着疼痛，将佐助按在了原地。
李洛克松开了佐助，佐助也没想到和小李的差距还是这么大，而且小李明显没用全力，否则在第一次进攻的时候就结束了。
“你的力量还有待加强，体术讲究速度和力量，你有雷属『性』查克拉，可以用他刺激身体细胞，加快速度，力量则需要每天坚持训练，日积月累。
我虽然不会忍术，可也研究了一段时间的千鸟，雷属『性』查克拉经过『性』质变化，形成了千鸟，你可以在千鸟的基础上进行形态的变化，也许会有意想不到的收获。
我感觉任何忍术的极致都是『性』质变化和形态变化，你可以将两者结合试试。”李洛克根据前世的一些记忆，对佐助做出了指导。
佐助点了点头，觉得小李说的有点道理。
”小李，你看看我的螺旋丸有没有什么改进的。“鸣人在一旁看着急了，迫不及待的问。
“你可以试着在螺旋丸中加入更多的查克拉，这样就能增加螺旋丸的威力。“李洛克将前世大玉螺旋丸原理告诉了鸣人，至于对不对，他也记不清了。
”加入更多的查克拉吗，我要是练成了新招式，你要占一半的功劳。“鸣人高兴的说道。
”佐助，从明天早上开始，和我们一起负重晨跑训练，既能锻炼身体的力量，也能锻炼身体的耐力。和势均力敌的忍者交手，或者以寡敌众，拼的就是耐力。”李洛克说道。
佐助若有所思的点点头，这些东西，都是他以前没想到的，也许留在木叶也不错，佐助如此想着。
“我也要和你们一起训练，反正现在也没人管我，我可不能被佐助拉下。”鸣人大声的说道。
“好，你们自己去购买负重，第一次，不要买太重的，循序渐进最好了，一般的负重，铁匠铺都有，等以后身体素质提上去了，再去定做。”李洛克说道。
“现在我就和佐助去买负重。”鸣人在修炼的事情上向来都是非常认真的，现在就要拉着佐助去。
“你们去吧，我们三个还要修炼一段时间，好几天没有像样的修炼了。”李洛克说道
李洛克最近几天都非常忙，先去了大蛇丸的基地，接着又带着第七班去矿山做了任务，一直到现在，都没有修炼的时间。
“来吧，宁次，很长时间没有感受你柔拳的抚『摸』了，身体都有点不自在了。”李洛克开玩笑着说道。
宁次的嘴角抽了抽，天天干笑了一下。
“小李，我要来了，做好准备。”
宁次瞬间出现在李洛克的面前，李洛克平静的站在原地，双目微闭。
“八卦掌128掌”一个虚幻的八卦出现在宁次视野中，宁次的双手快如闪电，疯狂的打在李洛克的全身各处『穴』道。
李洛克感觉宁次比上次的力量又大了，看来宁次的进步也不小，自己要是稍微懈怠，很有可能会被超越。
李洛克强忍着剧痛，运转金钟罩，修复身体带来的损伤，柔拳可以说是修炼金钟罩第四层到第六层最好的辅助手段。
四五六层金钟罩主要是强化内脏，柔拳就是通过击打全身『穴』道，进而伤及内脏，两者可以说相辅相成。
天天对这种现象已经见怪不怪，最初还担心，宁次会不会把小李打死，现在则是想着别把宁次累坏了。
鸣人和佐助向着铁匠铺走去，“大叔，你这有负重吗。”鸣人直接问道。
“有，你们自己挑吧，看你们的打扮都是忍者吧，自从小李从我这买负重开始，来我这买负重的忍者就开始变得多了，看来小李的修炼风格，在木叶很受欢迎啊。”铁匠大叔笑容满面的说道。
自从李洛克声名鹊起以后，很多人都研究过他的修炼历程，小李的训练可以说是木叶最透明的，很多资质不好的忍者，都想成为他那样的忍者。