经过三天的修炼，李洛克的三位一体已经入门了，只要每天晚上保持修炼就可以了。
修炼三位一体，可以恢复人的精神，消除身体的疲劳，李洛克打算直接用它代替睡觉。
现在距离第四次忍界大战已经没有几年时间了，要想在大战中有所表现，就要加紧时间修炼。
等到战争结束以后，有的是时间可以休息，现在最主要的就是提升实力，实力才是根本，不管以后谁会前来袭击火影世界。
李洛克恢复了早上的晨练，绕着村子跑步，鸣人和别的小队执行任务去了。
现在鸣人就是木叶的候补队员，哪个班去执行任务，只要不是太危险，纲手都会叫上鸣人，美其名曰，锻炼他的各种能力，为木叶培养下一代火影坐准备。
依照纲手爱抓壮丁的习惯，鸣人在和自来也出村以前的这段时间，估计轻松不了，李洛克在心里为鸣人默哀。
“小李，你终于出现了。”天天高兴的说道。
“是啊，这几天将自己的修炼做了一个大致的安排，对自己的实力，也有了一个大致的了解。”李洛克笑着说道。
宁次和佐助也相继打了招呼，尤其是佐助，看佐助的心情，这几天千鸟千本应该有了很大的进步。
“佐助，千鸟千本修炼的怎么样了。”李洛克问道。
佐助伸出左手，手中雷电闪耀，跳动的雷电很快就稳定了下来，变成了一根根千本。
“已经有个很大的进步，现在就是提升千鸟千本的成型时间，我已经掌控了诀窍，估计用不了几天时间，就能用于实战。”佐助说道。
“看来我不在的这几天，你的进步很大啊。”李洛克笑着说道。
佐助的天赋很好，而且肯玩命修炼，用不了多长时间，就会有明显的进步。
“小李，三天时间不见，感觉你又变强了。”宁次说道。
好敏锐的直觉，宁次只凭借气息就已经能够感觉到李洛克的变化，看来平时观察的很仔细。
“被你看出来了，最近我在研究佛学，消除了心中的很多杂念，实力有了些许的增长。”李洛克说道。
“佛学？”宁次皱眉，他从没有往这方面想过。
“难道小李你要去寺里做和尚，这个没什么前途，而且和尚是要吃素的。”天天说道。
”别『乱』想，只是没事的时候会诵读一些经文，消除心中的杂念，让自己整个人变的更纯粹罢了。”李洛克说道。
三人点了点头，也都听说过一些佛家典籍能够让人消除杂念，找回初心，不过都没想到小李竟然还研究佛家典籍，和他们心目中的李洛克完全不一样。
“是不是有些不敢相信，取长补短，实力才能快速的进步，这个世界看似平静，却暗流涌动，我们只有不断的提升实力，才能应对未知的局面。”李洛克说道。
“不愧是我的弟子。”凯老师突然出现在几人面前，说道。
“老师，你怎么有时间过来晨练啊。”天天说道。
大蛇丸的木叶崩溃计划过后，木叶进行了繁忙的重建工作，凯可是很忙的，任务不断，已经好几天没有和众人一起晨练了。
“纲手大人让我休息一天，我过来看看我亲爱的弟子们修炼的怎么样，看到你们还是每天这样热血的修炼，我就放心了，让我们一口气再跑三百圈，为自己的青春加油。”凯热血的说道，『露』出了久违的闪亮牙齿。
“老师，我们已经快要晨跑结束了，等下还有事情呢。”天天说道。
“老师，我陪你吧，我还能坚持。”李洛克说道。
“好，青春就是要热血的奔跑。”凯挑起了大拇指，闪亮的牙齿晃的李洛克睁不开眼。
“小李，看看我们谁先跑完，来一场青春的跑步比赛吧。”凯热血的说道。
凯老师估计是找不到卡卡西，心痒难耐，才挑的自己，毕竟卡卡西老师最近正在研究新的忍术，而且作为木叶出类拔萃的忍者，任务也不会少。
“好，凯老师，你可不要大意，到时候输给我。”李洛克说道
“那就让我看看我的得意弟子的真正实力吧。”阿凯说道。
两人同时加快了速度，向着前方奔跑，三百圈并不短，即使全力奔跑，也需要很长的时间，这场比赛既需要速度，也需要耐力。
李洛克一边跑，一边默念金钟罩，能够稍微缓解一下疲劳，三位一体已经入门，身体的耐力增强了很多。
两人就像两个人形猛兽，快速的向前奔跑，后面冒起了大片的烟尘，就像两条沙龙，跟在两人身后。
沙龙变得越来越长，很快就绕了整个木叶村一圈，两人已经跑完了一圈，算是旗鼓相当。
“小李，没想到你的进步这么大，竟然已经能跟上我的速度。”凯高兴的说道。
“我知道凯老师还没有用全力，要不然我是跟不上的。”李洛克说道。
小李作为阿凯的弟子，对阿凯还是很了解的，现在还不是阿凯的极限速度，更和阿凯的顺间爆发速度差得远，不过他有金钟罩，现在三位一体已经入门了，身体素质超过阿凯只是时间问题。
毕竟已经变异的金钟罩和三位一体，可以算是一个小小的外挂，让李洛克的身体素质可以全方位的不断提升。
阿凯已经到了这个世界人体的极限，现在的体力增长是很缓慢的，想要打破这个极限，不是那么简单的。
两人并驾齐驱，很快就冲入了上一圈带起的烟尘中，这是因为两人的速度过快，一圈跑完，上一圈的烟尘还没有消散。
宁次三人看着快速奔跑的二人，也是瞬间无语，要不要这么拼命。
天天擦了擦汗，看着再一次瞬间远去的李洛克，“没想到小李已经到了这种程度，竟然能在冲刺的时候跟上凯老师。”
“看最后的结果吧，毕竟是三百圈，看他们的耐力，小李已经跑了两百圈了，现在应该已经感受到疲惫了。”宁次说道。
天天和佐助点了点头，
此时天『色』已经完全亮了起来，木叶恢复了往日的喧嚣，再次变得热闹起来。
“天天，佐助，和小李说一声，我今天要教雏田一些柔拳的技巧，就不去第二练习场了。”宁次说道。
“好，你去吧，我们也去吃饭了，等他们跑完三百圈，还不知道要等到什么时候呢。”天天说道。
天天三人和正在跑步的小李打了声招呼，就各自散去，只有阿凯和小李还在玩命的狂奔。