次日卯时，刘飞准时出现在演武训练场的高台上。
十万人被分成了十个方阵，每个方阵一万人（一百行一百列），整齐的排列在训练场上，寂静无声。
由于是刘飞的北疆军体系是分兵种制度，目前有疾风营、飞虎营、神箭营、龙骧营、神机营以及玄武营这六个兵种，因此刘飞对这些人也是进行分类训练。这十个方阵分别为疾风营一个方阵，飞虎营一个方阵，神箭营三个方阵，龙骧营三个方阵，神机营一个方阵，玄武营一个方阵。
因此，在刘飞的规划中，先是让这些人统一做为期一个月的基础训练，第二个月和第三个月则是专项训练。
基础训练的主要内容有九大训练内容：第一，负重训练：负重五十公斤（汉一斤约现在半斤）整个训练场跑一圈，长度约为二十里，时间限制半个时辰，早晚各一次。
第二，跨越障碍训练：利用云梯翻越三丈高障碍城墙三百次，穿越五十米悬刀阵（就是将刀悬挂起来，刀尖离地约一尺，要想穿过只能匍匐前进）三百次。
第三，肌肉训练：举起三十公斤重石锁（古代版哑铃）两百次，拉一石弓三百次，挥刀动作三百次，刺枪动作三百次，三个时辰内完成。
第四，平衡训练：穿越十米长平衡木三百次，半个时辰内完成。
第五，形体训练：单手平举长枪（重五公斤），一动不动站立一个时辰，左右手各半个时辰。
第六，功法训练：修炼《锻体术》两个时辰，早晚各一个时辰。
第七，游泳训练：穿着厚军服和军鞋（这里补充说明一下，军服和军鞋都是刘飞开办的制衣厂、制鞋厂生产出来的统一制服，为平常非训练非作战时期穿的，也称常服，用于区别军人和百姓的身份，而且各个兵种穿着的军服款式、颜色都不一样。）游泳，一口气游完五里，该项训练三天一次。
第八，骑术训练：骑马行军绕训练场一圈，一刻钟之内完成。
第九，环境适应训练：回宿舍休息，演武场配置的宿舍可模拟春、夏、秋、冬四个季节的气候，休息时间四个时辰。
当然，刘飞自然知道人的精力有限，不能过度压榨，否则物极必反，因此，刘飞为这些人每天准备了六杯补气灵酒，早中晚各两杯。自从有了系统之后，刘飞发现，系统显示的技力其实就是人的气力，超一流武者则为斗气，刘飞正是因为有了斗气才能释放技能的，因此刘飞从系统商城购买了一些补气灵酒，专门让这些超负荷训练的士兵们快速补充体力。北疆军中的士卒也有类似的待遇，不过灵酒的品质要高一些，数量也更多，而赵云等这些战将所分发的灵酒品质则是更高。
除了灵酒之外，这些人的伙食也跟以前有天壤之别，现在每天的伙食为面饼、玉米、稀饭、米饭等除此之外，每天还能吃上两顿肉，最关键的是管饱。
要知道这个时代可是处处饥荒，到处缺粮的年代啊，“肉食者”在这个时代绝对是一种身份的代名词。
这些前来训练的精兵，九成九的都是黄巾降卒出身，他们当年为什么造反，就是因为没饭吃，现在竟然能天天吃上肉，你们能襄阳得到他们是怎么样的心情吗？
犹记得第一日上午训练完之后，张燕、管亥等人端着慢慢一碗肉发呆的神情。
“若是早遇到靖边侯，也不会参加黄巾军造反了......”管亥、周仓如是想到。
“这等吃食，想必师尊（指张角）所说的大同社会也不过如此吧......”这是张燕。
“靖边侯......恩威并施......”张辽微笑着咬了一口手中的面饼，又吞了一块红烧肉，拿着盛满浓郁肉汤的碗找了一个座位坐下。
一个月之后.....．
“从你们进入这演武场开始，时间已经过了一个月了，这一个月里，相信你们自己应该感觉到了自身的变化，你们有些人肯定觉得自己已经很强了，很了不起了，觉得本侯安排的训练也不是那么难，是吧？”
“但是，本侯要告诉你们，你们所经历的这些只不过是北疆军最基础的训练，真正的训练才刚刚开始！”
“不过，在本侯让你们进行第二项训练之前，本侯想问一句，不知道你们在场的能不能有人答出来。”
“什么样的士兵才能称得上是真正的精兵？”
“强壮的体魄，就像我们现在一样。”一个士兵大胆的回答道，经过这一个月的接触，大家都知道，侯爷这人外冷内热，虽然训练的时候十分严格，但平时的时候和蔼可亲，一点都没有给人高高在上的感觉，而是让人如沐春风。
“高超的技艺。”
“令行禁止。”
.....．
众人你一句我一句，都说出了各自的见解。
“文远，你来说说。”刘飞见张辽一直在沉思，没有出声，开口询问道。
“回禀侯爷，卑职认为，真正的精兵应该拥有一种精神，悍不畏死的精神。”张辽铿锵的答道。
看到刘飞肯定的点了点头，张辽信息倍增，继续说道：“强健的体魄、高超的技艺，这些都只是基础，犹如现在的我们。但是，真正的精兵应该要拥有强大的内心，一颗勇者之心！能不畏任何艰难困苦，毕心求胜！胜不骄、败不馁！令之所指，虽九死而不退！如此精兵才能攻无不克战无不胜，兵锋所指，所向披靡！”
“好！文远所言大善！”刘飞大声喝彩，“将士们，张辽说的非常对，这便是精兵！作为一名精兵最重要的就是有一颗勇者之心！需要的是敢于亮剑的精神！就像剑客们在与对手狭路相逢时，无论面对多么强大的对手，即便明知不敌，哪怕对手是天下第一剑客，也要毅然亮剑，即使倒下，也要成为一座山，一道岭！勇气可嘉，虽败犹荣。这就是亮剑精神。有了这种精神，纵然是敌众我寡，纵然是身陷重围，他也能勇往直前，柳暗花明又一村。因为，狭路相逢勇者胜！所以接下来的两个月里，你们要想成为一名精兵，除了更高强度的训练之外，也需要练就一颗勇者之心，练出亮剑精神！告诉我，你们有信心吗？”
“有！有！有！”十万将士齐声喊道。
“好！现在你们给你们一天休息时间，好好调整状态，准备明日开始的第二轮也是最后一轮训练！训练之后便是考核。解散！”
之后的两个月里，各兵种的士兵技能训练亮增加了十倍，比如要加入神箭营的拉弓次数每天增加到三千次！龙骧营的士兵挥刀次数增加到一万次，相应的兵种都增加了更多更强的针对性的训练，还有的就是每天进入炼心阵一次。
炼心阵顾名思义就是锻炼人的内心的阵法，其实是演武训练场自带的幻阵，在幻阵里，参与炼心的人会经理各种生死，发生人内心最害怕发生的情景，就是所谓的心结。
炼心阵可以说是整个演武训练场的精华所在，在刘飞眼里，整个训练场就这个炼心阵最有价值，整个北疆军，自他以下（包括他自己），所有人（招贤管出来的人除外）都能进入练心阵训练。
你能想象，一只泰山崩于前而不变色的部队有多么可怕吗？
夜袭，这是两军交战常用的手段之一，夜袭之所以强大，是因为夜袭容易引发营啸。古代军营之中营规森严，别说高声叫喊，连没事造造谣都有生命危险。而且军营是地道的肃杀之地，传统的军规有所谓“十七条五十四斩”，当兵的都是提心吊胆过日子，经年累月下来精神上的压抑可想而知。另外一方面传统军队中非常黑暗，军官肆意欺压士兵，老兵结伙欺压新兵，军人中拉帮结派明争暗斗，矛盾年复一年积压下来，全靠军纪弹压着。尤其是大战之前，人人生死未卜，不知自己什么时候一命归西，这时候的精神简直处于崩溃的边缘。但是，如果一只有这么一只军队，他们在遇到夜袭的时候，没有丝毫畏惧，而是沉着应对，听从指挥迎战，那么你们还觉得夜袭有用吗？
伏击，也是常用的兵法，道理跟夜袭一样，使敌军产生混乱，自相践踏，士气大降，然后趁机掩杀，一战而胜。但若是遇到一只丝毫不惊慌的军队，如果你是主将你会怎么想，估计第一个想法就是“糟糕，计策被看破了”，然后才会一场伏击战变成了有地利的攻击战，这还是好的，要是差一点的情况，对方将领发现伏兵之后，很冷静的喊了一句：“哈哈，你们的计策早就被我们看穿了......”之类的话，自己这边反倒要乱起来了....．
用现在的话来说，这便是心理素质极强的部队，这样的部队才能堪称精锐。从现在的角度看，心理素质是极难锻炼的，生与死的考验也不是那么容易经历，但在幻阵之中却可以锻炼，哪怕你在幻阵之中死了一千次，在现实中却毫发无伤，这样的模拟场景遇得多了，就会形成一种习惯，心理素质自然也就强了，这便是炼心阵的强大之处。