新章节，聊新的话题，嗯……我想想啊，论，论如何调整心态，毕竟好的心态是两性友好交往的基础，心态是非常重要的，我写小说心态炸了都不行，必须迅速调整回来，接下来说的也是我的个人方法，在悲伤落寞的时候，如和调整好自己的心态。
人生不可能一帆风顺，恋人之间也不可能时时甜蜜，我们总会遇到挫折，关键是我们在遇到困扰怎么调节心态，好的心态能让自己重新树立信心，那么调整心态的方法有哪些呢?
俗话说心态决定一切。人难免会有负面情绪，及时调整心态确实能够帮助事情更好地发展，更重要的是从自身做起，建立良好的心态，减少负面情绪的次数，更能帮助自我成长，如何调整自己的心态我们还可以从点做起。
调整心态最有效的方法：
调整心态的方法1、确定奋斗目标有了明确而积极的目标，不良心态就慢慢抵消了。人之所以为人，区别其他动物的根本之处，就是人是有目标的。
人丧失了生活目标，就和动物没有区别了。清晰的目标，必然产生坚定的信念，也必然产生坚定的力量，整个人生是这样，具体工作也是如此。
一个想当元帅的士兵99.99%不能当元帅，但是，一个不想当元帅的士兵100%当不了元帅。目标不同所激发出的能量相距很远。有目标才能产生远见。
调整心态的方法2、尝试挑战自我，你越是害怕的事情，你越尝试着去做，定会改变自己。
比如你有恐高症，你就有意爬高;你羞于讲话，你偏逼自己在会上发言，逼自己坐到显眼处;你胆小，你逼自己去蹦极;你口齿不灵，偏要与人去辩论。
调整心态的方法3、运用暗示激励，心理学上说，有效的积极的心理暗示能提高自我价值的认识，建立充分的自信。这个方法其中还包括：
自我言辞暗示，如：誓师大会、宣誓、座右铭等等暗示。有些算命先生就是运用了暗示的力量，使自己好像真算准了。
角色假定暗示，如想象自己就是某成功者，假定自己是承担某种特殊使命的人。
梦想板暗示。梦想板是目标量化的具体形式，就是将目标形象化。就是将你向望的理想，在脑海里形成一个具体明确的画面。
也可以剪贴一张真实的画贴在墙上，经常不断的看，从而促使你的行动。潜意识的力量是十分惊人的，早晚灌输，定能激发出巨大的潜能。
调整心态的方法4、待人宽容忍耐，海纳百川，有容乃大。包容是一种智慧和美德，也是多少成功者的法宝，林肯说：把敌人变成朋友，既消灭了一个敌人，又多了一个朋友。容忍也是长寿的法宝。
忍耐既是待人之法，又是处事之法。忍是一种眼光和度量，也是一种修养和策略，更是一种智慧。
在小事上的忍耐，则是为了大事上的成功。小事不能忍的人难成大事。哲学家说：胸怀有多大，事业就有多大。
调整心态的方法5、做事持之以恒，1948年牛津大学请首相邱吉尔演讲，他说：我的成功秘诀有三个：第一是决不放弃;第二是决不、决不放弃;第三是决不、决不、决不放弃。我的演讲结束。
一个成功人士有很多同路人：走100里路，前十里熙熙攘攘，摩肩接踵;50里时就稀稀朗郎，人声寥落;到后90里竟成孤家寡人了。故哲学家说：世界上没有失败者，只有放弃者和战死者。
坚持到底总会成功的，事在人为嘛！
OK，写完了，怎么回事，感觉我写的挺多的，咋才有一千字，不够字数啊，烦，这样的话就得加些干货，写一千字就发未免有些对不起大家，我不想再颓废了，对自己的要求要高些，更高些，一放松全都废了。
接着，我再想想看有啥好说的，掏空我的知识储备，将之奉献给大家！
论............
论........................
论恋爱沟通技巧学：如何增进与恋人感情的有效沟通，可惜了我楼下的那对夫妻租客，他们都不听我的，一天天的吵，我想帮他们可人家不领我的情，日子自己过，那容别人说三道四。
如此我就随他们吧，就是看他们的相处模式我觉得特别的不舒服，我以后对待我的爱人，绝对会明智许当，万不能像他们那样，也不能像我父母那样，要幸福，不幸福找什么对象？
你们发现了吗？其实在一段爱情的关系之中，是有一些沟通技巧的，你知道这些沟通技巧吗？
或许你会说，我现在还是单身这些沟通技巧我现在用不到，但是我想说的是，任何一段关系都是需要进行沟通的，或者这就是无沟通无关系的因果关系吧。
或许你会认为，这些沟通技巧怎么会如此的简单，随随便便就已经学会了。
恋爱中恰当有效的沟通，犹如春日的和风，冬日的暖阳，会让人感到心旷神怡，温暧舒畅。这些沟通中有了解、有信任，有宽容、有指导，无疑是甜美爱情中最重要的因索。
增进彼此的沟通，通过聊天建立关系，自然会有说不完的话。随着时间的推移，对于彼此的了解也开始变得透彻，用一句俗气的话来说就是：“你一摇尾巴我就知道你在想什么”。
这个时候情侣双方对于彼此的熟悉已经到达某种程度，甚至可以将对方的想法、行为做出预估，彼此之间能聊的话题也在逐渐变少。
这就需要你不断的提升自己，扩宽自己的视野，或者是寻找双方共同的爱好，以不断丰富的经历和不断提升的蜕变。
增加沟通的话题，从而提升沟通的质量，在恋爱交往中占据很重要的位置，那到底怎么才算好好说话呢？