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“计时开始!”

古木才一句话说完,所有人已经争先恐后的跑了出去。.

虽然肚子饿得咕咕叫,但是毕竟休息了一夜,身体已经基本恢复,奔跑起来,大家速度竟然出的快。

没办法,谁都知道古木说到做到的,如果真的跑不完二十圈,那要多跑十圈,那自己给自己找难受吗?

一群人像是被野狗在后面追赶一般跑得飞快,一个个像是磕了药一般,竟然一个不落的全部在规定时间里跑完了二十圈,然后一个个顾不擦汗,也顾不休息,直接一路狂奔的冲向了餐点。

稀饭包子馒头,很正常的早餐,但是众人却觉得无的美味。

不管是男人,还是女人,这个时候都没有丝毫的矜持表现,一个个都像是饿死鬼投胎一般不断的向着肚子里塞着东西,平时起码要三五口才能吃进肚子里的包子,被两口吞了下去,那稀饭一抬头便不见了大半碗。

叶南也很饿,他吃的速度也很快,但是却并不显得急迫或者狼狈。

杨紫萱坐在叶南的旁边,盛了一碗稀饭,正要端着向着嘴里灌,叶南拖住了她的胳膊,低声叮嘱。

“多吃包子,少喝稀饭,适量好,等会运动可以喝饮料补充水分的,稀饭会让你很快感觉饱腹,但是却饿得很快,另外不要吃太撑,吃到八分饱可以了,否则,等会训练你反而会很难受。”

杨紫萱嗯了一声,虽然喉咙很渴,但是她还是听话的忍着抿了一口稀饭便放下了,然后抱着一个大包子开始啃了起来。

“大哥,你以前当过兵吗?”

叶南旁边一个男子也听到了叶南的话,转过头低声问道。

叶南侧头一看,发现说话的正是昨天晚卖掉了自己餐牌的那个56号林子。

叶南点点头:“是的。”

林子哦了一声,眼光多了几分尊敬:“难怪你这么有经验,呃,你刚才说的我也听到了,谢谢。”

叶南笑笑:“不用客气,这算不得什么秘密,大家很快会适应的。”

林子点头,没再多说,埋头吃饭,毕竟谁也不知道古木会不会突然发疯不让大家吃了,还是先填饱肚子最重要。

叶南很快填饱了肚子,松了一口气,他昨天晚自己给自己加练,后面也是消耗巨大,如今早早饿得前胸贴后背了。

古木的眼光扫过人群,嘴角微微翘起,似乎在冷笑。

“饭后休息半个小时,然后开始午的训练,从今天开始,每天的训练分为晨练、午和下午,晚时间自由安排,每个星期天可下午可以休息。”

众人都是心一紧,旋即又涌几分庆幸,还好,还好,晚不用训练,吃过晚饭可以休息了。

“训练室的大门不会关闭,如果你们觉得无聊的,也可以自己空余时间进行加练,这个我不会管,但是训练还是之前那个规则,午完不成我制定的训练任务的人,午饭减半供应,下午没完成,没晚饭吃!”

众人眼睛一下子瞪大了,那全天说起来只有早饭可以吃饱啊。

如果午没完成,那午减半供应肯定吃不饱,那下午自然更加没力气训练,完不成任务晚饭又没有了,这要饿到第二天早……

这简直太狠了!

古木眼光扫过反应各异的学员,眼睛微微眯了起来,眼光冷冽的说道:“我们制定的计划都是在你们能力或者说潜力范围之内,如果你完不成,那说明你不是这块料,如果三个月累计达到十五天没完成任务的人,将会视为失败,至于后果,我想你们应该都很清楚。”

所有人都是心一凛,眼神顿时多了几分认真。

参加培训班是起点,而培训班结业考核才是终点,如果在被视为失败者,那结业评等级自然很低,评语自然也不会好,那未来的去向和待遇、被重视程度自然而然也会有天差地别的差距。

或许是所有人已经有了昨天的经历,今天纵然身体依旧酸疼无,但是在开始训练后,结果反而昨日好多了。

叶南也没有猜错,在经历了昨日的下马威后,第二天的训练课程相对轻松了不少,一天下来,只有十多个学员没有完成训练任务。

晚,叶南吃完饭休息了一个小时后,感觉精力恢复得差不多了,便一个人悄悄的来到了训练室。

叶南走进训练室的时候,训练室空无一人,叶南开了灯,然后便开始了跑圈。

跑了半个小时后,叶南停了下来,坐在椅子,拿着毛巾擦着额头的汗。

“吱呀!”

训练室的房门被打开了,一个平头青年走了进来,看着屋子里亮的灯,再看到坐在椅子的叶南,脸微微一愣。

叶南转头一看,脸浮现出两分笑容:“你也来了啊。”

56号。

林子。

林子挠挠头,脸露出几分腼腆的笑容:“哎,大哥你也在啊。”

叶南笑道:“闲着也是闲着,来练练。”

林子走到叶南身前,表情有些腼腆的自我介绍道:“我叫林子,大哥你呢?”

“叶南,不用客气,叫我名字好。”

林子挠挠头:“好,你都训练了多久了啊?”

“跑了半个小时,算是热身吧。”

林子嗯了一声:“那我先去跑会……”

“行!”

林子开始跑步,叶南休息了一会儿便开始了新一轮的训练,倒立!

叶南双手的拇指、十指和指呈三角形撑在地,双脚倒立在空,这个动作对于普通人来说很难,但是对于修行者来说,却还是较容易完成的。

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