《教你打排球》 第六篇 一传二传
作者：东世一
2022年2月21日
一传指排球比赛中在本方场区接对方来球的第一次击球，或本方拦网触手后的击球。可运用各种传球或垫球技术，其中以双手垫球运用最多。
针对传球与垫球的相关介绍在本系列（《教你打排球》）第一篇中已作过较为详细的介绍，本篇不再复述，有兴趣的朋友可去阅读第一篇。
排球一传是一攻中的接发球和反攻中防守的重要环节，也是组成进攻战术的基础。如失误或不到位，可造成直接失分或无法实现预定的进攻战术。一传质量的好坏，是决定比赛胜负的关键性因素之一。
下面介绍一下一传个人战术……
组织快攻时，一传的弧度要传平，速度梢快，以提高快攻节奏，出奇制胜。
一传以垫球直接组织两次球战术，弧度要高，落点离网稍近，便于扣两次球或转移。
一传可用上手传球，以便准确、迅速地组织反击或直接传给扣手扣两次球或吊球突袭对方。
比赛中发现对方场区有较大空档或对方队员无准备时，一传可用垫、挡等动作将球快速击向空档。
二传是排球运动技术名词。在排球比赛中，组织进攻中的第二次击球称为二传。该技术是从防守转入进攻的桥梁和纽带。二传质量的好坏直接关系到进攻的质量和技术、战术的发挥。
二传技术质量好，可以弥补一传和防守的不足。运动员可以使用假动作迷惑对手，从而牵制对方达到助攻的目的。有时二传可直接吊球，出其不意，攻其不备。若二传质量不好，则不在能充分发挥扣球队员的作用和威力，不能保证战术配合，不能组成进攻。往往造成挨打被动的局面。
以下是二传的技术分析……
（1）手型：合理的手型和良好的控球能力是排球传球技术的基础。不管采用哪一种合理手型传球时，控制球方向起主要作用的是用无名指的端关节三分之二的内侧面触球。小指起协助作用，大拇指托住球，仅是持球时的手型而并非传球瞬间手与球的吻合点。大拇指端关节触球，能迅速的协助其它几个手指来控制球，并能敏捷的协助改变出球方向，传出各种平快球。食指对控制球的作用十分重要，应与中指、无名指共同承受球的压力。中指应有明显的受力感觉。
（2）击球点：一个优秀的二传手要能根据各种性能的来球及不同战术的需要，在不同的部位准确地把球传出。一般来讲，背传球的击球点应保持在头上位置；快球、短平快球及背传等小弧度传球，应保持在额上位置； 一般后场与中场远距离调整传球，可保持在胸前到脸前的部位；1号位平拉开球可以保持在领下部位；侧传球可以保持在头的正侧面；隐蔽传球可以在胸前；低球翻腕传球可以保持在腹部；跳传球可以在头部上方等。
(3)击球动作：二传运动员传球前身体所有关节都要弯屈并放松，利用关节的伸展动作将球传出。触球前手指不能僵硬，要保持放松。传球瞬间，手指处于半紧张状态，以缓冲来球力量。传球时两手尽量在脸前部位将球传出。在网边作与网平行传球时，上体略向后仰作稍低姿势传球。这种动作既便于配合快球掩护和灵活改变传球的方向迷惑对手又便于二传运动员扩大视野，观察本方攻手的跑动，以便选择有利的攻击点。总之，二传手传出的球应达到速度、弧度、区域和网距四个固定。
下面介绍二传的技术要求……
（1）移动迅速、取位恰当。二传队员应根据一传的方向、弧度、速度落点做出准确的判断，并及时起动，迅速移动取得恰当的传球位置，做好传球准备。
（2）视野宽阔，善于观察。二传运动员在传球过程中，应有很好的环视能力。既要观察本队队员情况，更要观察对手情况。运动员一般是一边起动、移动，一边取位、观察。
（3）动作隐蔽，迷惑对方。二传运动员要掌握在一个击球点上能传出各种不同方向的球。使传球具有隐蔽性，并能利用假动作迷惑对方，使其拦网判断失误，给本方进攻创造有利的条件。
（4）调整节奏，加强控制。二传运动员应根据本队进攻队员的助跑、起跳情况，来调整传球节奏。
（5）手法熟练，运用得当。二传运动员需要很好地掌握用一种姿势能传向任何一点和任何方向的传球技术。除此以外，也必须掌握战术所需要的手控制球的几个基础动作。如送、压、抖、翻等技术方法。
以下是二传的主要技术类别……
一、顺网正面二传：
顺网正面二传是二传中最简单、最常用的技术。传球动作与正面传球相同。由于一传多来自后场，二传运动员需要改变来球方向，转一个角度传球。因此当一传来球时，二传运动员身体不宜正对来球方向，而要适当转向传出方向，尽量保证正面传球，使球保持顺网飞行。顺网正面二传技术可根据扣球手的需要将球传的高一点或低一点。
二、调整二传：
调整二传是指将一传不到位，离网较远的球，调整成为便于击球队员进攻的高球。调整二传与正面传球动作相同。当传球较远、弧度较高时，要充分利用蹬地、展体、伸臂及屈指屈腕的全身协调力量。调整二传应根据传球和扣球人的位置来确定传球方向、弧度、速度和距离。传球路线与网的夹角越小越易扣球，不宜垂直向网传球。传球路线与网的夹角越大，传球人与扣球人的距离越远，传球的弧度越高。调整传球一般不要距离太拉开，这样便于扣球队员观察和上步扣球。
三、背向二传：
背向二传可利用球网全长，增加进攻点，使进攻战术更丰富，且有一定的隐蔽性和突发性。传球时，主要靠“手感”来控制传球的方向、速度和落点。
四、侧向二传：
二传队员背对球网向两侧做的传球称侧向二传。这种传球技术适用于来球近网或平冲网的球。可以增加进攻的隐蔽性和突然性，也可用于二传吊球。但难度较大，准确性差，不利于控制球。
五、传近体快球：
二传队员在传快球时，必须根据扣球队员的特点和扣球队员上步速度、起跳时间、弹跳高度和挥臂击球动作的快慢等，来决定传球的速度、高度、距离和出手时间，投其所好，主动把球“喂”到扣球队员方便扣球的位置上。近体快球的传球高度一般为高出球网20～40厘米。传球的时机应在扣球队员起跳的同时出手，当扣球队员跳起至空中最高点时，球也传到了最高点。
在较专业的排球比赛中，除己方发球直接得分、己方拦网拦死对方得分、对方失误（如对方发球不过网、对方发球出界、对方扣球不过网、对方扣球出界、对方拦网出界、对方一传失误、对方二传失误……）等，大多数情况下己方需要通过各种正常的进攻方式而得分，有组织的进攻理所当然会比缺乏组织的进攻成功率大得多，因此，技术过硬的一传、二传自然是本队取胜的最关键要素之一。
（待续）