爱看读书 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

第二天早上,王一一开始慢慢的跑,调整自己的呼吸,肖博一直在旁边提醒她不要着急调整呼吸,这一天走的十分的少,几乎都是慢慢的在跑,慢慢的在调整着。

休息的时候王一一才发现肖博是负重慢跑,大家都发现了肖博的负重后,后面大家都在增加负重,等一一能全程跑下来,没有任何负担的时候,大家已经负重40公斤了。

王一一觉得,要是现在自己回到大学的话,那就是妥妥的第一名。可是在这些人的眼里,自己就是一个菜鸟,王一一为了不拖大家的后腿,吃完晚饭后又开始给自己加练,大家看到她在加练,都加入到加练行列,直到最后腿上绑个两公斤,能轻松的跑下五公里,大家开始进入另一个训练项目。

障碍训练,王一一看到这个横杆,感觉自己钻过去比较好,真的迈不过去,试了次,都不成功,只能给她降低高度,最后,在大家的指导下,一一掌握了一个巧劲,终于可以迈过去了,一一很想发牢骚,我又不参加比赛,为什么让我来一个障碍赛跑?可是她已经吸取教训了,老老实实的在练。

王一一看到其他人过的都很轻松,已经去其他的项目去训练了,这个只剩下她一个人在苦练,王一一只能又开始实行了加练,刻苦的练,希望能跟上大家的脚步。

肖博每次都过来陪着她,安慰着她,其他人没什么事的情况下也过来陪她训练,掌握住技巧,分享一下自己的心得,终于在刻苦训练下,王一一已经可以轻松的跨越障碍物,走平衡木,爬铁丝网。。。。。

经过一个多月的体能训练,王一一已经可以跟上大家的步伐了,虽然大家是负重,对于第一次的小白,王一一得到了大家的认可。

在对打搏击训练中,王一一从来都被老二直接撂在地上,从来没有还手之力,王一一都被训练的快崩溃了,为什么自己这么努力?还是垫底的?

有一天,肖博在陪王一一训练的时候,王一一直接趴在地上,不愿意再起来,等肖博把王一一拉起来的时候,王一一满脸的泪痕,直接把肖博吓坏了

“老八,老婆!你怎么了?没事吧?”

“老七,你说我怎么办呀?我这么刻苦的训练,还是追不上你们?我是不是特别没用?我什么都干不好”

“老婆,你不要这样子想,我们这些人都是被操练过很多遍的,都是经历过无数次的,我们曾经都是职业的,你就是一个新兵,已经做的很好了。”

“真的吗?你不是在安慰我?”

“真的!要是有机会,我让你去看看新兵的训练,他们比你差远了。”

“你不是为了哄我开心说的吧?”

“怎么可能?我会用你的生命来哄你吗?我们马上就要执行任务了,你只要训练达标,我们就会进行下一项。”

“那我不是拖你们大家的后腿吗?”

“这倒不会,你在训练的时候,我们也在训练,我们在训练自己身体中的哪些不足进行补充,你不用想太多。”

“那好吧,要是真像你说的那样,我还是挺不错的,来吧,我就不相信我干不倒一个普通的男人。”

王一一在肖博的心理疏导中,终于认清了自己,摆正了态度,又开始刻苦训练起来。

直到有一天,王一一直接把老二干倒在地

“老八,你还玩偷袭的!”

“老二,我终于一雪前耻了,管它什么方法,只要把你撂倒,我就高兴。”

教官看到王一一的干净利索的动作,非常爽快的说道“老八,有效!”

一一听到教官的夸奖,直接蹦了起来。

“我成功了!我成功了!”

经过几天巩固之后,就把他们这帮人带到打靶场,由于木仓的后座力,王一一的肩膀直接就肿了起来,经过商量的结果,王一一到室内练手木仓。

王一一还以为一上场就让她打呢,没想到只让她握着还不能动,王一一练了一早晨,中午连筷子都抓不起来了,只能用勺子吃饭,等她好不容易手把木仓不晃了,没想到又在木仓头上放了一个空弹壳,这个训练的时间段,王一一已经掌握住了技巧,没想到后面又换了一个更重的,一个星期以后,王一一的胳膊都肿了,都没有打出一发子弹。

肖博看到她肿胀的胳膊,心疼的不行,可是又没有办法,只能给一一上点药,王一一是气的不行呀,肖博只能安慰她,大家都是这样过过来的。

王一一,气没地方撒,直接跑到操场上去跑步,一圈一圈的跑,一圈一圈的跑,肖博就在旁边陪着她跑,王一一觉得身体的疲惫取代了身上的怨气,停了下来,走回了宿舍,洗漱完就躺在床上睡着了。

王一一现在白天端着木仓,晚上就到操场上不停的跑,肖博晚上一直陪着她跑,在这样的自我疏导中,王一一的体能倒是增加了,胳膊的浮肿也消退了。

教官开始教她打靶,刚开始,王一一很兴奋,一木仓打出去,不知道飞到什么地方去了,连靶都没上

“你一定要让你的心平静下来,让你的心和木仓合二为一,先感受一下,然后再射出去”

王一一慢慢的调整呼吸,慢慢的平静下来,慢慢的举起枪瞄准发射,正好一环,王一一直接蹦了起来,“我终于上靶了,我终于上耙了”

教练又指导她了几次,王一一慢慢的渐入佳境,并不是打的多就行,王一一开始慢慢的总结,慢慢的达到人木仓合一。打到八环的时候,王一一觉得自己不错了,开始连射,可是一着急,还打飞了好几个。

感觉到自己的心不静,然后把木仓放下,开始冥思苦想,自己的错误和正确的地方,为什么会出现浮躁的情绪?浮躁的情绪的结果是什么?就是脱靶!

开始调整自己的呼吸,保持平静的心态,慢慢的拿起了木仓,打了出去,九环!

王一一平静的想,自己终于进步了,在自我调整中,王一一在慢慢的进步。

跑步成了王一一发泄心中的怒火,平静自己心情的一种方法,有一天,肖博对王一一说道“老婆,你已经跑了十公里了”

“真的吗?真的吗?”

“真的!”

“老公,我不会拖你们的后腿了,我也能一口气跑十公里了,哈!哈!哈!”

王一一跟老公高兴的挥手,回宿舍洗漱睡觉了。

爱看读书推荐阅读:男神一吻好羞羞汴京小食堂废柴修真记洛尘张小曼Dan与落下遇见你,何其幸运潇洒小道士修仙家族之化灵碗万界神豪:咸鱼倒卖记重生70进错房,最野军官破戒了游戏三国之英雄传说救驾女帝被流放,爆兵成皇你哭什么?被系统砸脸后,我与钟离互换身体崩坏三:【我的系统有问题】快穿:把冷情佛子诱拐回家李青踏上修真途重生怒甩前夫,给崽亲父王腾位置我是魔法学院柔弱的白月光学妹黑化后,小叔叔被我虐到心碎斗罗V:开局被千仞雪看上,小舞要贴贴佛系大小姐穿越古代悠闲生活快穿之好男人修炼指南奥特大剪辑:盘点光之国裂开了!嫁妖夫,算了,凑合过吧重回七零,嫁给科研大佬生三宝学法律的算命大佬,很常见吧?重生归来,我是弃妃我下山娶妻,清冷师尊失控了天降崽子!霸总追妻带娃弃后她在现代活成顶流我在崩坏转生成芽衣弃妇掉马后,怒打渣男脸!疯批帝姬嫁给摄政王后雄起了魔瞳修罗穿越星际,我娶了帝国最强o斗罗:重生教皇,多子多福穿越火影陪四代目长大惊世女将:我的空间藏雄兵恋爱脑醒悟,我竟成了总裁夫人!陈宇的七年之痒白月光身份曝光,禁欲祁总跪碎膝盖断亲单开族谱,柔弱表小姐不好欺小财迷只想躺平,霍少的摆烂甜妻异世:没灵气咋修真暗影情长软温香,易推倒,偏执妖王宠上瘾快穿之我在狗血虐文当女主玖龙护主低调书迟作品网球王子:龙马的姐姐在冰帝睡前故事
爱看读书搜藏榜:勇者队伍里的普通人穿越成废柴,驭万兽,瞳术定乾坤九转归幽地狱病院咒术回战:我成了五条悟的姐姐浅风不及你情深次元:我只是一个路过的赛亚人!骑士君的非凡之路诸天影视莽夫开局欢乐颂开局大宗门,我却意外成了散修太子妃手握空间踏仙路觉醒变异植物系,她在末世横行了毕业了好好爱照进深渊的月亮幽冥之契逆天,影后视后全是我不良人:悟性逆天,震惊不良帅述录说你私生子命贱,你带七个老婆造反?抗战雄鹰,开局就抢鬼子战斗机重生赶海文里,我是路人甲快穿年代:拿下病娇反派生崽崽啦人在娘胎,我邦邦给女帝两拳穿越魔法纪元之至尊女法皇禁墟迷城国运强不强,全看宴姐浪不浪!正道诛天诸天修行,从功夫开始爱在梦里等花开少年歌行之不染凡尘遥知殊途神罚圣域:铁子的武神之路离婚当天,慕小姐改嫁前夫死对头君乃天上客穿成妖族太子后,美人师尊日日宠三生瑾瑜四合院之成就非凡男人三十,成功逆袭重回身体后,靠着现代科技鲨疯了斗破:我可以加点修行快穿:一本爽文中的爽文你我,一别两宽穿越1960四合院钓鱼又打猎穿书七零,捡个便宜老公宠到底约战里的咸鱼修仙重生之太子妃她是京城首富重生九零好时光山河与你皆安好NBA:开局一张贾巴尔模板卡死对头他非要做我道侣
爱看读书最新小说:姑奶奶直播算卦,全豪门破防跪着打钱七零作精勾勾手,糙汉就被调成狗香烬欢被PUA三年,我改嫁大佬让渣前夫破产沪上名媛随军当晚,长官他破戒了龙游边关遇红颜我终将踏上仙道之巅人间韶华两相忘斗罗叶骨衣:穿回过去,还称帝?虐哭全家,战神王爷却抱我喊小乖卖女求荣?我在七零搬空全家!傻丫头穿灾年,手握系统带飞全家关地牢饿死?重生杀到全家跪地求饶!看到凶案闪回,我成了警局团宠救命!死对头的病娇弟弟偏要入赘分开四年,容总他又带崽来求婚了被丈夫典卖后,全员跪求她原谅我和妖怪谈恋爱扮猪吃虎?冲喜后病弱首辅折腰宠让开,本小姐要继承山门做老祖神级驯兽师,兽夫们都请站好快穿:虐渣一时爽,他们竟为我神魂颠倒重生后娘不装了,继子杀人,我递刀这次走科举,我要成为女权臣年少的你是我心底的星光犹寻旧日春衫着京夜吻她穿越后,我带崽种萝卜净化全星际海上兽世:罪雌人鱼她是万人迷挖我心赠绿茶,我携大妖虐你又哭啥恶雌丑又肥?六个兽夫争宠修罗场寡居五年,我绑定皇后群独宠后宫三千世界漫谈浮香美人皮用读档专抢敌人机缘后,我飞升了三百贯娇软资本家小姐随军,撩得硬汉宠上瘾我靠捡钱发家致富春山愿难产不爱后,禁欲机长他急了!职场小白的契约逆袭别求了,这顾太太我不当了梦中吟将军夫人有弹幕,携夫君福宝杀疯全府乖,别叫太子爷,叫老公贪上霸道女总裁陆总眼红失控,说好的高不可攀呢和高冷学神吵架后,他在网上哭唧唧其实没有那么糟糕穿进女尊文里当咸鱼