第一天排练相对比较轻松，因为下午加了四十分钟的声乐课，林颦儿课后通知大家可以排练到八点，但嘱咐他们记得按时吃饭，同时八点前要各个乐队发布今天的排练成果，目的是从联盟内部让大家先卷起来。
因为要拍排练成果视频，大家就能更严谨一些。紧接着如预料之中地，节目组要公开征集主题曲，林颦儿再在大群里发布信息，八点后在餐厅开会讨论主题曲的创作。
林颦儿这次特别挑选了几个会作曲的乐手，希望能从他们身上看到不同的创作方向。
八点后各个乐队组队前来，排练视频已经发布到群聊里。林颦儿给大家半个小时的时间认真看别人的作品，从中学习。也再看一遍自己的作品，从中找到不足。
这半个小时至关重要，既给了大家休息的时间，也合理利用时间在休息中学习，在学习中更完善自己的作品。
Amara带领的乐队是最让林颦儿满意的乐队，她这次唱的是一首经典歌曲《i still believe》，Amara的高音好像又进步了，怪不得聂老师对她赞不绝口。
哈比这边唱的是《lady marmalade》，这首歌估计会被放到开场，气氛特别的好，林颦儿在哈比身上看到了跟史湘云很相似的气质，她们都是那么古灵精怪。但因为把精通R&b的吉他手安排给了Amara，使得哈比这边的吉他不是很贴合，她唱的没毛病，吉他就不够活泼，显得乐队融合度不够。
林颦儿这会儿有点担心哈比，她其实应该把游菁菁安排给她做吉他手，但因为薛文科那队用到了游菁菁的歌，林颦儿不得不把她们俩人分拆给不同的乐队，这就使得哈比这里有点麻烦。
而反观游菁菁和薛文科这一队，倒是中规中矩，也没有很出彩，因为这一队的主唱一般，所以林颦儿初舞台后的选人需要选一个好的主唱过来，再把游菁菁安排到哈比那里，想到这林颦儿在小本子上默默记录。
那支重金属乐队排练的效果特别好，林颦儿其实不怎么听重金属，但他们因为是从沪城来的乐队，这两个男生原来就是一个乐队的，所以默契度高，也带着一种属于他们的独特团魂，使得他们的乐队既复古又很洋气的感觉，林颦儿不敢贸然评价他们，但从专业角度看，真是挑不出毛病。
自己带领的女子乐队自不必说，这次又大胆尝试了一些新东西，早上的排练就已经培养出了默契度。
半个小时后，林颦儿先带领大家一起举杯喝酸奶，这次还有酸奶品牌的赞助。
“让我们以酸奶代酒，庆祝你们第一天排练顺利，这也是我们第一次团建，希望我们友谊长存，也希望你们玩得开心。”
大家举杯，意料之中那两位男生最后才把酸奶杯子凑过来，果然是慢吞吞二人组。
等大家再次坐回座位，林颦儿开口道：“有没有人发表一下今天排练的感受？”
游菁菁举手道：“开心，就是不知道什么时候能接到商务广告。”她话音一落，立刻有人跟着附和。
“广告明天应该就会有人找你们了，就跟这次的主题曲征集一样，虽迟但到。所以我第一天才会鞭策你们多排练一会儿，因为怕明天你们还有拍摄任务，会耽误排练进程。总之今天大概的雏形出来了，即便有的队员要去拍摄，你们剩下的人也可以继续排练。”
林颦儿借着她说商务广告的话题，抛砖引玉出了主题曲征集的话题，立刻就有人参与讨论起来。
“我有之前做好的曲子，不知道能不能用？”那位在Amara乐队里叫叶笙瑶的键盘手举手发言。
林颦儿立刻带动气氛鼓掌道：“快拿出来给大家听一听。”场面气氛瞬间热络起来，比之前管他们要代表作轻松多了，那时候大家可能都不熟悉，也拘谨。经过一天多的相处，再加上都知道主题曲一经采用，会是多么出彩的事儿，所以大家都很积极。
“我擅于填词，如果有人有适合的曲子，我可以帮助填词。”薛文科也举手道。
“咱们是不是应该先定一个主题呀？”游菁菁建议道。
林颦儿立刻赞成：“对，先定个主题。”
Amara和哈比明显不适合这次讨论，她俩既不会作曲也不会填中文词，只能借着大家讨论看个热闹，顺便可以学学中文。
林颦儿在一旁鼓励哈比道：“主题曲是全员都参与录制的，你可以往里面加英文说唱的段落，所以你也听听他们讨论的主题，到时歌词要贴近主题。
游菁菁也对哈比耳语道：“你听着，不懂的地方问我。”
林颦儿看着他们这群人开心，至少他们开始越来越好了，这只是一天的功夫，他们开始对这次比赛充满了热情，每个人身上都带着很好的能量。林颦儿突然觉得她的心境也随之改变，不像第一次那样紧张，好像这一次自己才真的是来玩的。
最后经过讨论，主题定为：《飞上天空的羽翼》，曲子就用叶笙瑶的作曲，由林颦儿协助编曲，作词由大家一起来创作，最后再择优录用。
转观蒋玉菡联盟，他们这边就不是很顺利，首先他挑人的时候就没有注意作曲的队员，加上对大家还不是很了解，问了一圈下来倒有几个会作曲的，但据他们说可能没有那么快能作出适合的。
蒋玉菡只好求助历水溶，奈何历水溶也不善于作曲，只好先把那几个会作曲的人集合到一起开会，再联系陈教授视频会议，让他帮着看看有没有能用的曲子。
总之忙到快十二点，大家也累了，只能无功而返。
蒋玉菡在回房间的路上问历水溶道：“你说他们会作曲的人，脑子是怎么长的？”
“是很漂亮的脑子。”历水溶此刻满脑子都是林颦儿，他也很想知道。