嘿，朋友们！今天咱们要一起来揭开一个超级神奇的穴位——太冲穴的神秘面纱！这个太冲穴啊，那可真是不得了，它就像是身体里的一个神奇魔法按钮，轻轻一按，就能解决好多健康问题呢！
太冲穴可是肝的“原穴”，能够直接连通肝的“元气”。“太”就是“大”的意思，“冲”呢，就是上冲、冲动。有意思的是，这个穴位正好能对付那些情绪容易冲动的人。您瞧瞧，肝、脾、肾的原穴都有一个“太”字，像脾的原穴叫太白，肾的原穴叫太溪。原穴直接连通元气，这些穴位对于调整脏腑功能的重要性那是不言而喻的。太冲穴堪称人体最重要的穴位之一，简直可以和足三里穴、涌泉穴相媲美，是养生的大法宝！
太冲穴归属于足厥阴肝经，作用那叫一个广泛，能够缓解和治疗消化系统、心血管系统、神经系统、五官科、泌尿生殖系统疾病、外科疾病等等。
咱们先来找找太冲穴在身体里的位置。它位于足背侧，就在第一、二趾跖骨连接的部位中。您用手指沿着拇趾、次趾的夹缝向上移动按压，压到能感觉到动脉跳动的地方（也就是第 1、2 跖骨结合部之间的凹陷中），那就是太冲穴啦！
取穴的时候也不难。拇趾、次趾的夹缝向脚背方向移动二横指，就是太冲穴的位置。取太冲穴时，可以采用正坐或仰卧的姿势。
《快速取穴彩色图解》也能帮咱们找到它！坐位或仰卧位都可以。由第 1、2 趾间缝纹向足背上推，一直推到第 1、2 跖骨之间跖骨底结合部前方，能感觉到有一个凹陷的地方，这就是太冲穴。
接下来，咱们讲讲太冲穴名字的有趣来历。太冲穴是个经穴名，出自《灵枢·本输》，属于足厥阴肝经。它还是输穴、肝经的原穴，别名又叫大冲穴。
先说“太冲穴”这个名字。“太”，就是大的意思。“冲”，是冲射的样子。这个穴名的意思是，肝经的水湿风气在这里向上冲行。本穴的物质是从行间穴传来的水湿风气，到了这里因为受热而胀散，化为急风冲散到穴外，所以就叫这个名字啦。“大冲”这个名字的意思和它差不多。
再说说“肝经俞穴”。“俞”，就是输的意思。本穴的物质是热胀的风气，在本穴是输出的状态，所以是肝经的俞穴。
还有哦，太冲穴属土。属土，指的是太冲穴气血运行变化表现出来的五行属性。本穴的物质是从行间穴传来的水湿之气，到了这里因为吸热而胀散，胀散的气性热燥，表现出脾气的燥热特性，所以它属土。
从穴位的意义来看，太冲穴就是肝经的水湿风气向上冲行的地方。气血特征是天部急行的风气，而且其性热燥。气血运行的规律是沿着肝经上传到中封穴。它的功能作用是燥湿生风。功效作用是回阳救逆、调经止淋。
太冲穴可是人体的消气穴呢！咱们都知道，足三里穴是人体养生保健的大穴，那这个保健大穴发挥作用的基础是什么呢？就是得先把身体里的脏东西、体内的浊气排出去，这样才能把好的东西补进来呀。要是直接补一些好的东西，那结果肯定是补不进去的。那又是谁把体内的脏东西排出去呢？就是太冲穴！因为肝就像是人体的排毒工厂。要想把体内的毒素排干净，要想清洁血液，首先就得把这个排毒工厂建设好。太冲穴是肝的原穴，能很好地解决这个问题！
有的人经常头晕，有气无力，心有余而力不足，到医院一检查，说是心脏供血不足，可是做心电图又没什么事儿，弄得自己一头雾水！这种情况其实就是肝功能衰弱，肝经对心脏的供血不足导致的。肝属木，心属火，木生火，所以木不足，火自然也不足啦！那该怎么办呢？这时候就得补肝，可肝又不受补，一补就上火，这说明肝需要调理，调理好了，就等于补了。那应该怎么补呢？答案很简单，不生气就行啦！中医讲“百病从气生”，那气从哪儿生呢？气从肝生。气大伤肝，百病从心生，要想去掉心病，就得去掉肝火，就得增强肝脏的解毒功能。
但是在现实生活中，谁能保证永远不生气呢？既然避免不了生气，那就得找个办法消气，气一出来，就得找个通道排出去，这时候就应该找我们自身的消气大穴——太冲穴。按摩太冲穴，气就像一阵风一样消失得无影无踪啦！治疗疾病首先得知道病源是什么，既然百病从气生，那要治百病，首先就得消气，气消了，什么头痛、胃痛……也就慢慢地消失啦。
太冲穴还有降逆气、熄肝风、降血压的神奇本领呢！春天到了，肝气升发，那些脾气急躁易怒的人往往会出现一些不舒服的症状。比如说，有些人常常觉得头涨、头晕、面红目赤，这就是肝阳上亢的表现。太冲穴正是治疗高血压的常用穴位，尤其是对于轻度的高血压，点按或者针刺太冲穴能够降逆气、熄肝风、降血压。如果上逆得太过厉害，还可以采用点刺放血的方法。春天的时候按摩太冲穴，对于那些脾气急躁、高血压、偏头痛、失眠的人来说，可以起到很好的预防保健作用。对于突然、急剧升高的血压，可以找医生用针刺太冲穴（双）的方法来降低血压。针刺的时候重用泻法，并留针三四十分钟，根据情况每天针刺治疗 1 到 3 次，再加上服用中药，多数都能取得比较满意的疗效。针刺太冲穴（在足背侧，当第一跖骨间隙的后方凹陷处），能够疏通经脉，平调气血阴阳，从而迅速调整血压。
太冲穴还能延缓肌肉老化呢！肌肉老化的程度因人而异，就算是同样的年龄，老化的程度也不一样。比如说，经常说话的人和干体力活的人，肌肉老化就比较慢，而那些坐办公室的人，身体运动量少，所以肌肉老化就比较快。肌肉老化对人体来说可是个不容忽视的问题。
肌肉老化不但会影响血液循环，还会影响体内的各个器官。肌肉老化表面上可能不太明显，但是仔细一看，就能发现皮肤失去了光泽，肌肉变得松弛，皱纹也出现了。
正常的肌肉是接受神经的命令收缩的，这种收缩所用的能源是由血液负责输送的，而老化的肌肉能量不足，血液循环也不好。
换句话说，肌肉的老化会影响各个方面的能力。在精神安定，身体没有异常的情况下，如果感觉没有力气，无法获得满足感，这大多是因为肌肉老化导致的。
这时候按摩“太冲”穴，就能够有效地防止肌肉老化。连续按摩太冲穴，左右重复多次。每天都坚持做，对于延缓和防止肌肉老化有着非常好的效果。
还有呢，足浴加上按摩太冲穴还能治疗感冒！在感冒刚刚开始，有流涕、咽痛、周身不适等感觉的时候，可以通过按摩脚上的太冲穴来减轻感冒带来的不舒服，甚至有可能让感冒痊愈。具体的方法是：先用温水浸泡双脚 10 - 15 分钟，然后用大拇指由涌泉穴向脚后跟内踝下方推按，连续推按 5 分钟，接着，再用大拇指按摩太冲穴（大脚趾与二脚趾缝上 1.5 分处），由下向上推按，双脚都要按摩，每侧按摩 5 分钟。按摩之后，马上就会感觉到咽痛减轻，其他的症状也会跟着减轻，甚至有可能完全痊愈。
太冲穴能治疗的病症那可多了去了！像中风、癫狂痫、小儿惊风、头痛、眩晕、耳鸣、目赤肿痛、口歪、咽痛等肝经风热的病证；月经不调、痛经、经闭、崩漏、带下、滞产等妇产科的病证；黄疸、胁痛、口苦、腹胀、呕逆等肝胃的病证；癃闭、遗尿；下肢痿痹、足跗肿痛等等。
在日常保健方面，针刺法是这样的：正坐垂足，在足背第一、第二跖骨之间，跖骨底结合部前方凹陷的地方，当拇长伸肌腱外缘处就是穴位，直刺 0.5 - 0.8 寸。
艾灸法是：艾炷灸 5 - 8 壮，或者艾条灸 5 - 10 分钟。
按摩的方法是：用拇指的指腹点按或者按揉太冲穴，按压力度可以稍微大一点，以有酸胀痛感为好，每次按摩的时间为 5 - 10 分钟。
总之，太冲穴就像是我们身体里的一位神奇的健康卫士，在各种健康问题上都能发挥重要的作用。大家一定要好好了解它、利用它，让我们的身体更加强壮，生活更加美好！
好啦，关于太冲穴咱们就聊到这儿啦，希望大家都能通过它收获满满的健康和快乐！