“怒由心生，力由体发，怒意之拳乃无坚不摧之拳；集全身及次宇宙之力汇聚拳体，愤怒而发，力在拳上亦在心上，一去无回……”
简短的概述之下又是密密麻麻的修练要义及步骤，拥有超高的智商和过目不忘的本事，傅书宝用了并不多的时间便细读完毕，心中也有了一个模糊的修练方向。不过，具体的计划却是没用。元一战技是连炼天君邪月鸣风也要心动的宝卷，如果一下子就理解通透，那它的价值就值得怀疑了。
同样是拳战的格斗技能，但和铁砂拳比较起来，前者犹如一轮烈日，而后者却只相当于是一盏随时都有可能被风吹熄灭的油灯，根本就没有可比性。
元一战技的第一式怒拳式就如此博大精深，这足够引起傅书宝的修练情趣和动机了。
在金月宫中独自揣摩了一会儿，仍然没有见到黄狐明和狐月婵，傅书宝也没久待，收好元一战技，回到了比较僻静的偏殿之中。
关上殿门，铺开元一战技，又细致地看了一遍修练的要义和步骤之后，傅书宝开始了第一次怒拳的修练尝试。
元一战技的每一式都有修练的心法和力量运行的图谱，需要参照修练，没有捷径可走。傅书宝的第一次尝试修练便是参照图谱进行修练心法的运行。
炼之灵力按照图谱上的路线运行，片刻之后，傅书宝感到周身发热，次宇宙的运作速度较之以前要快上数倍。次宇宙对于一个力士而言，就如同是一台发动机，运转的速度越快，功率越大，那发动机的马力就越大。同样道理，提高了运转的速度，在同样的力量修为之下，他却可以得到数倍的战斗力！
身体发热的现象就是因为力量能量在经脉、血管之中运行的速度陡然提升数倍速度的原因。最初开始的时候傅书宝还觉得没什么，但很快他就发现，这其实是一个非常危险的操作。人的身体始终有一个承载的限度，无论是血液加速还是力量能量的加速，短暂的时间内虽然带了了战斗力的提升，但其实是一种很伤身的行为。
“号称无双的元一战技不可能是伤身的战技，元一天尊也没有可能耗费千年的时间弄这么一个有害的东西出来，一定是有什么地方没做到……”心中思考着，傅书宝再次静下心来，开始了第二次尝试。
这一次他做的更为仔细，也做的更为小心。
身体发热的现象再次出现，这次又了足够的心理准备，傅书宝并没有感到诧异，也没有理会他，而是继续运转心法，让炼之灵力数倍常规速度在经脉、血管之中运行。越来越难受，就在他即将承受不住，想要放弃的时候，那一瞬间，一股怒意猛然从心里诞生。
怒意诞生，瞬间蔓延，从一丝发怒的状况陡然攀升到了滔天怒火的状态，静坐修练的傅书宝无法忍受，一声咆哮，如悍雷轰天，同时飞身跃起，一拳轰击在了一面墙壁之上。
墙是石料之墙，坚厚无比。后面又是黄沙掩埋，于大地浑然一体。
拳是没有任何花俏的一拳，简简单单，但是这一拳出去，整面石墙都轰然颤动，垮塌！中拳的地方，那些石料更是出现了被猛火煅烧过一样的焦黑痕迹！
“原来是这样！”傅书宝的喉咙里发出一声轻笑。这一拳虽然体现出了怒拳式的威力，但并不是怒拳式的招式。一拳之后，傅书宝也感到体内的澎湃力量不过只是释放了几分之一的程度，充满力量的感觉让他生出了一种不得不发泄的冲动。这冲动，就如三年没碰过女人的男人，面前突然多了一个姿态撩人的美女，勾引他行云雨乐事，很强烈。
来不及细看石料的烧焦程度，傅书宝学着图谱的攻击动作一一演化了起来。
怒拳式看似一式，但却有十八个变化。有简单到一拳轰击的变化，也有漫天拳影，让人无法捕捉的复杂变化。动如奔雷下田，迅猛如闪电劈下，静如处子恬恬，变如风扫云端。这些，勉强能概括它的变化。
由繁入简，由简入精，再复杂深奥的东西，掌握了规律，有了经验之后就容易上手了。一时间，拳头运行的破空声响在偏殿之中频频炸响，整个偏殿都在傅书宝的拳下微微颤动，头顶的沙粒倾下而下，被轰垮塌的墙壁也是流沙注入，而这些，他浑然不觉。
一次的练习自然谈不上熟练老道，但傅书宝是个领悟能力极强的人，照着图谱上的样子，怒拳式的前两个变化居然被他耍得有模有样。除了神髓不似，样子倒也像了六分。
噼里啪啦和轰隆隆的声音不停传出，整个偏殿颤动不停，这样的响动自然引来了惊诧的狐族。小白等四大护法来了，最后狐月婵和黄狐明也忍不住跑过来看。
“傅公子在里面搞什么啊？”黄狐明诧异地道：“如此大的响动，就像是地震一样。”
狐月婵苦笑道：“我哪里知道，他是一个让人无法琢磨透彻的怪人。”顿了一下，她又奇怪地补充了一句，“应该是怪物才对。”
就在这时，轰隆一声巨响，整座偏殿轰然垮塌。沙粒犹如潮水一般倾泻下来，瞬间掩埋了一大片地方。就在那沙粒倾泻下来的一刹那间，一道人影突然从倒塌的偏殿大门飞射而出，一拳轰在了流沙之上。
咝啦啦!受到拳力攻击的沙粒向前方飞射而去，每一粒沙都似一只怒射的箭矢，瞬间击打在了别的地方。又是一片哗啦啦的声响，声势骇人。
“傅公子，快快住手啊！这个地方可经不起你的折腾，会垮的！”黄狐明急得跳脚大叫。
人影落定，正是傅书宝。
此刻他的心情，尤为复杂。