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下山的路，在赵铁柱脚下，是通往锻体无上境界的康庄大道。每一步落下，地面都发出沉闷的呻吟，承载着他对力量（和杯尊余威）的虔诚朝拜。
然而，对于他肩膀上的“挂件”苏小棠而言，这每一步，都是通往地狱的台阶。
咚！ （左肩下沉）
咚！ （右肩抬起）
咚！ （左肩再沉…）
苏小棠感觉自己像个被绑在攻城锤上的破麻袋，随着赵铁柱雄壮步伐的节奏，在汗津津、油亮亮、散发着浓郁雄性荷尔蒙气息的斜方肌上…**无情地颠簸、摩擦**！每一次颠簸，都让她散架的五脏六腑发出痛苦的哀鸣；每一次摩擦，都让糊在身上的泥浆进一步与赵铁柱的汗液混合，形成一种极具穿透力的、令人窒息的“复合型男人味”！
她试图放空，试图回归咸鱼神游状态。但生理的极限反应无情地粉碎了她的幻想。
胃里翻江倒海。之前吃下去的几把浆果和那点珍贵的“荧光紫芝麻酱”，在剧烈的颠簸和刺鼻气味的双重夹击下，正疯狂地抗议着要离家出走。喉咙一阵阵发紧，干呕的欲望如同潮汐，一波强过一波。
怀里的保温杯更是怨念深重。杯壁深处那点暗红金芒以一种极其烦躁的频率闪烁着，清晰的意念如同魔音灌脑：
**“…晃…”**
**“…晕…”**
**“…饿…”**
尤其是那个“饿”字，带着一种被颠簸消耗了“储备粮”的委屈和控诉，一遍遍冲刷着苏小棠脆弱的神经。
而盘在她手腕上的紫鳞幼蚺，这条可怜的、刚刚经历过兽谷惊魂的小蛇，显然对这种“人形过山车”的体验更加无法适应。小小的身体随着颠簸疯狂摇摆，细密的紫色鳞片都失去了光泽。它紫水晶般的复眼充满了生理性的泪水（如果蛇有眼泪的话），小小的嘴巴张开——
“呕——！”
一小股带着草木清香的淡绿色酸液，精准地…**喷射在了赵铁柱那油亮厚实、正随着步伐贲张起伏的右侧斜方肌上**！
嗤…酸液与汗液和泥浆混合物接触，发出轻微的声响，升起一缕微不可察的白烟。
赵铁柱脚步猛地一顿！
古铜色的肌肤瞬间绷紧！
一股混合着惊愕、恶心和被冒犯的怒意，如同电流般窜过他那粗壮的神经！
“什么东西？！” 他低吼一声，巨大的头颅猛地扭动，铜铃般的牛眼试图看清自己肩膀上发生了什么。然而苏小棠瘫软的身体正好挡住了他的视线。
苏小棠：“……” 她感受到了身下肌肉瞬间的僵硬和传来的怒意，死鱼眼里充满了“不关我事是蛇先动的手”的无辜和绝望。
紫鳞幼蚺吐完这一口，似乎稍微舒服了一点，但小脑袋依旧蔫蔫地耷拉着，发出细弱委屈的嘶嘶声。
赵铁柱没找到“罪魁祸首”（或者他潜意识里拒绝承认是那条让他本能忌惮的小蛇干的），只能把这股邪火归结于“锻体路上必要的磨难”。他重重哼了一声，如同受伤的蛮牛，迈开步子，踏得更重！颠簸得更狠！仿佛要将这“磨难”彻底碾碎在脚下！
咚！咚！咚！
更猛烈的颠簸袭来！
苏小棠感觉自己像个被丢进滚筒洗衣机的抹布！胃袋疯狂抽搐！保温杯的“饿”字魔音在脑内立体环绕！紫鳞幼蚺又有抬头的趋势…
就在这生理与精神的双重极限压迫下，就在她感觉自己下一秒就要把胃酸吐在赵铁柱后脑勺上的瞬间——
一股极其微弱、却无比熟悉的清甜果香，如同沙漠中的甘泉，穿透了浓烈的汗味、泥腥味和胃酸反刍的酸腐气，精准地钻入了她濒临崩溃的嗅觉！
是浆果！
是后山那种深紫色的、汁水酸甜的野浆果！
香气来源…左前方！
求生的本能瞬间压倒了所有的不适和绝望！被颠得七荤八素的咸鱼，在这一刻爆发出堪比顶级猎食者的敏锐感知！
她耷拉在赵铁柱后背的脑袋猛地抬起！糊满干涸泥浆、歪斜欲坠的死鱼眼面具下，那双空洞的眸子瞬间聚焦！如同安装了最精密的雷达，穿透朦胧的月光和稀疏的林木，死死锁定了左前方三十步开外、一片在夜风中轻轻摇曳的低矮灌木丛！
月光下，一簇簇深紫色的小浆果如同宝石般点缀在枝叶间，散发着诱人的光泽和…**救命的香气**！
喉咙里积攒的呕吐欲瞬间被一种更强烈的渴望取代！干涩的声带如同生锈的齿轮，在巨大的意志力驱动下，艰难地、却异常清晰地摩擦出指令：
**“左转！”** 声音嘶哑，却带着不容置疑的斩钉截铁！
正沉浸在“负重苦行”中的赵铁柱猛地一个趔趄！左转？锻体路线是直线下山！左转是…绕路？
然而，不等他质疑或拒绝——
**“三十步！”** 第二道指令紧随而至，精准报数！
赵铁柱下意识地顺着苏小棠抬头的方向望去，也看到了那片浆果丛。但他眼中看到的不是救命的果子，而是…**新的锻体道具**！
**“浆果丛！”** 第三道指令落下，带着一种“再不去我就吐你一身”的决绝！
赵铁柱铜铃般的牛眼瞬间亮了！如同发现了新大陆！
浆果丛！
低矮的灌木！
需要…**弯腰**！需要…**下蹲**！需要…**在扛着重物（苏小棠+保温杯）的状态下，保持核心稳定，完成采摘动作**！
这…这简直是天赐的…**负重深蹲**训练场！是锻体新法的完美补充环节！不仅能锻炼腿部爆发力和核心稳定性，还能考验在复杂姿态下对“锻体器材”（苏小棠）和“护道圣杯”（保温杯）的稳定掌控！
“妙啊！” 赵铁柱激动地低吼一声，如同得到了神谕！刚才被吐酸水的不快瞬间烟消云散！他毫不犹豫，巨大的身躯猛地一个直角漂移（以他的体型而言堪称灵活），扛着苏小棠，轰隆隆地朝着左前方那片浆果丛…**冲锋而去**！
“苏师妹！指路有功！此浆果，当为锻体之资粮！” 他一边冲锋一边兴奋地宣布，仿佛采摘浆果是什么神圣的仪式。
苏小棠被他这突然的转向和加速晃得眼前发黑，差点真吐出来。但浆果丛越来越近，那诱人的清甜气息如同强心针，让她死死咬住了牙关。
三十步转瞬即至！
赵铁柱在浆果丛前猛地刹住脚步，巨大的身躯带起一阵风，吹得浆果枝叶哗哗作响。他没有立刻放下苏小棠，而是如同最严谨的锻体大师，开始调整姿势。
他双腿分开，与肩同宽（如果他的肩膀能称为“肩”的话），膝盖微微弯曲，腰背挺直如钢板，核心肌肉群瞬间绷紧！整个人如同扎进大地的铁塔！然后，他托着保温杯杯底的那只大手稳如磐石，另一只扶着苏小棠腰部的大手微微调整角度，确保她在自己下蹲时不会滑落。
“喝！” 一声低沉的吐气开声！
赵铁柱庞大的身躯，扛着一人一杯一蛇，开始…**极其缓慢、极其标准、充满了力量美学的…深蹲**！
每一次下沉，大腿肌肉如同钢索般贲张隆起，地面发出不堪重负的呻吟。
每一次站起，小腿肌肉线条分明，汗水如同小溪般从古铜色的皮肤上滚落。
他的动作一丝不苟，眼神专注，仿佛在进行一场关乎道途的庄严修行！
而被扛在肩上的苏小棠，则随着这缓慢而有力的深蹲节奏…**如同坐上了升降机**！
下蹲：视野猛地下降，浆果丛的枝叶几乎擦到她的鼻尖（和面具）。
站起：视野陡然升高，能俯瞰到赵铁柱油光发亮的头顶和远处朦胧的山影。
再下蹲：浆果的香气扑面而来，唾腺疯狂分泌。
再站起：眩晕感伴随着饥饿感如同潮汐…
“……” 苏小棠死鱼眼里的绝望已经变成了麻木的呆滞。她看着近在咫尺、随着赵铁柱深蹲而时近时远的诱人浆果，再看看对方那认真投入、汗如雨下的侧脸…
这算…哪门子的…**采摘**？！
“赵…师兄…” 苏小棠用尽最后一丝力气，声音干涩得像砂纸摩擦，“能…能先…摘…吗？”
“嗯？” 赵铁柱正好完成一个标准的底部停顿（股四头肌充分拉伸），闻言微微侧头，汗水顺着他刚毅的下颌线滴落在苏小棠的面具上，“苏师妹莫急！锻体需循序渐进！深蹲乃基础！稳固下盘，方能精准采摘，不伤及浆果灵株！此乃…**体悟自然之道**！”
他振振有词，显然已经将采摘行为上升到了道法自然的哲学高度。
苏小棠：“……” 她看着又一颗饱满的深紫色浆果随着赵铁柱的站起动作从自己眼前升高、远离…死鱼眼里的光…彻底熄灭了。
毁灭吧。
赶紧的。
就在赵铁柱心无旁骛地进行他的第五组“负重采摘预备深蹲”，苏小棠生无可恋地随着升降时——
她怀里那个被颠簸和深蹲折磨得够呛的保温杯，杯壁深处的暗红金芒，似乎被下方浆果丛散发出的、纯粹的生命能量气息吸引（虽然微弱，但聊胜于无？），极其微弱地…**闪烁了一下**。
一股几乎难以察觉的吸力，如同微风拂过，悄然扫过下方离得最近的一小簇浆果。
噗噗噗…
几颗最饱满、颜色最深的深紫色浆果，瞬间脱离了枝头，如同被无形的丝线牵引，划过一道微弱的弧线…**精准地落进了苏小棠因绝望而微微张开的…嘴巴里**！
酸甜冰凉的汁水瞬间在口中爆开！甘霖天降！
苏小棠：“！！！”
她死鱼眼猛地瞪圆！（隔着泥浆和面具）下意识地闭嘴，疯狂咀嚼！甘甜的浆果汁液顺着喉咙滑下，瞬间抚平了胃里的翻江倒海，也唤回了一丝咸鱼的生机！
杯兄！
好人！
不，好杯一生平安！
她一边咀嚼着天降甘霖，一边死鱼眼放光，死死盯着下方随着深蹲升降的浆果丛，如同饿狼盯着羊群！
而赵铁柱，对这一切毫无所觉。他正沉浸在第六组深蹲的完美肌肉控制中，感受着斜方肌上“挂件”的轻微蠕动（苏小棠在咀嚼），心中充满了“锻体器材状态稳定”的欣慰。
嗯，苏师妹定是也感受到了这锻体新法的玄奥，在调整姿势配合！
此乃道法自然！和谐共鸣！