中山区是辽宁省大连市的中心城区，位于大连市区东部，东经121.63°、北纬38.92°。其东、南、北三面濒临黄海，西部与西岗区接壤，陆地面积47.41平方公里，海域面积1443平方公里，海岸线和岛岸线总长42.53公里。这里是大连城市的发祥地，也是大连重要的经济、文化和旅游中心。
行政区划
中山区辖海军广场街道、人民路街道、青泥洼桥街道、葵英街道、桃源街道、老虎滩街道共6个街道，53个社区。
海军广场街道位于中山区东部，是为纪念中国人民解放军海军大连舰艇学院而命名。这里有现代化的城市景观，街道内基础设施完善，商业氛围浓厚，是居民生活和休闲的好去处。
人民路街道是中山区的核心商业区之一，聚集了众多高楼大厦和金融机构，是大连的金融航运物流商务核心功能区之一。街道上繁华热闹，各类商场、酒店林立，展现出大连的现代化都市风貌。
青泥洼桥街道是大连传统的商业中心，有着悠久的商业历史。这里交通便利，青泥洼桥商圈是大连着名的购物胜地，吸引着大量市民和游客前来消费购物。
葵英街道位于中山区中部，辖区内有部分山地，自然环境优美。街道内生活气息浓厚，有多个居民区和社区服务设施，为居民提供了便捷的生活服务。
桃源街道地处中山区南部，依山傍海，风景秀丽。这里有桃源商城等商业场所，也有宁静的居民区，是一个宜居宜商的区域。
老虎滩街道因着名的老虎滩景区而闻名，位于中山区东南部海滨。街道内旅游资源丰富，除了老虎滩海洋公园，还有渔人码头等景点，每年吸引着大量游客前来观光游览。
历史沿革与文化脉络
中山区有历史记载始于东汉，时称“三山”。据《三国志·魏书》中《邴原传·卷十一》记载，东汉时中原着名学者邴原曾避乱辽东，“原欲归故里，止于三山”。当时的“三山”泛指三山岛对岸的大陆，包括今中山区域在内。
唐朝初年，中山区域称“三山浦”。唐初征高句丽收复东北地区时，唐军曾在三山岛储备粮秣军械，为攻取大黑山卑沙城做准备。至唐贞观年间，中山区域称“青泥浦”。
明代，中山区域称“青泥岛”，明天启年间又称“三山海口”。清同治九年松山寺古刹重建碑铭文中有“大清国盛京奉天府金州郡西旅安社青泥洼”字样，可知当时中山区域称“青泥洼”，因这里临海一带地势低洼，海滩有大片淤泥，船家向陆地看呈青乌色而得名。
清光绪二十四年（1898年），俄国强租大连后，把租借地定名“关东州”。光绪二十五年（1899年），沙皇下令在青泥洼一带建商港和城市，取名为“达里尼”市。光绪二十八年（1902年），将达里尼市改为特别市，并设立市政厅等统治机构，当时城市管辖区域分市区、郊区，市区有欧洲区、行政区、中国人区，郊区包括老虎滩区等。
日俄战争结束后，日本取代俄国侵占大连，组建军政署，实行残酷殖民统治。1905年，日本当局把达里尼市改名为大连市。日本统治期间，城区规划面积不断扩展，同时扩建港口、修筑道路等。民国四年（1915年）以后，今中山区域大体属于东大连区，城郊及农村实行会制，中山区域农村大体属岭前会、老虎滩会。
1945年大连解放，11月大连市政府成立，12月改黑咀子区为中山区，以纪念孙中山先生。1946年，大连市区政会议决定市内设中山、西岗等5个区，原中央区和南山区并入中山区。此后经过多次行政区划调整，到1959年，岭前区并入中山区，逐渐形成了今天中山区的管辖范围。
历史人物
中山区有着丰富的历史人文资源，傅立鱼便是其中一位重要的历史人物。傅立鱼是辽宁最早在报刊上介绍马列主义文章的人，也是东北地区最早传播马克思主义思想的人。他曾担任《泰东日报》编辑长，为中共大连地方党的组建创造了思想和物质准备。五四运动后，他高擎新思想新文化的宣传大旗，在《泰东日报》《新文化》等刊物上登载过李大钊、陈独秀等中国共产党早期领导人的文章。1920年7月1日，傅立鱼倡导创办了东北地区第一个青年爱国进步团体——大连中华青年会，并担任会长。其位于中山区文化街65号的旧居，建于20世纪20年代，为新古典主义简约风格，堪称是东北地区马克思主义思想的发源地。
必游景点
- 老虎滩海洋公园：位于中山区滨海中路9号，是国家首批5A级景区，集观光、娱乐、科普、购物、文化于一体。这里有精彩的极地动物展示和海洋生物表演，还设有惊险刺激的水上娱乐设施，是家庭出游和情侣约会的好去处。
- 棒棰岛：地址为迎宾路1号，是一座清澈神秘的海中孤岛。这里海水清澈，沙滩细腻，岛上植被茂盛，环岛路景色优美，游客可以在此享受阳光沙滩，欣赏海天一色的美景。
- 中山广场历史建筑群：中山广场是大连地标性广场，呈圆形，直径达213米，向外辐射10条道路。广场周围环绕着众多建于1908年到1936年的欧式建筑，涵盖哥特式、巴洛克式等多种风格，被誉为建筑博物馆，是感受大连历史与建筑魅力的绝佳地点。
- 海之韵公园：拥有独特的滨海地貌景观，园内的怪坡现象神奇有趣，海边栈道蜿蜒曲折，沿途可欣赏美丽海景和奇特礁石，是亲近大海、感受自然之美的好地方。
- 渔人码头：位于老虎滩滨海东路，原是老虎滩渔港，2008年改造后融合了北美小渔村传统文化风格和欧式建筑。这里有色彩斑斓的建筑，还有众多特色餐厅、咖啡馆和小商店，可感受传统渔家氛围与现代休闲生活的完美融合。
- 老码头史迹馆：位于大连港老码头十五库东侧，馆内以图文并茂、视频宣传片、实物等形式，生动展示了大连港百年的历史沧桑变迁，是了解大连港口文化的重要窗口。
古刹、寺庙与道观
龙华宫是中山区一座具有明清风格的道教宫观。它是大连市重点文物保护单位，也是道教文化的重要遗产。宫内建筑古朴典雅，供奉着道教诸神，每逢道教节日，都会举行相关的宗教活动，吸引着不少信徒和游客前来参观游览，感受道教文化的深厚底蕴。
历史遗址
炮台山炮台旧址位于中山区寺儿沟南炮台山顶。其始建于清末，1942年因太平洋战争被侵华日军重建，1945年日本投降后废弃，2009年7月被列为大连市不可移动文物。遗址面积约6000平方米，现存8个炮位、6栋兵舍、1个弹药库等建筑。它见证了清末及日军侵华历史，对研究大连近代军事及历史具有重要价值，承载着厚重的岁月记忆。
民俗风情
中山区的民俗风情丰富多样，每逢传统节日，都会举办各种特色活动。例如，每年春节期间，百年老街天津街都会举办新春活动。街道上张灯结彩，有传统小吃、年俗食品售卖，还有民间布艺、剪纸、写春联等传统文化体验活动，让人们寻回浓浓的年味。此外，中山区还会在一些特定时期举办民俗文化展览，展示大连当地的民俗文物和手工艺品，传承和弘扬优秀传统文化。
特色美食
- 大连鲍鱼：中山区作为大连的中心城区，自然少不了品尝大连鲍鱼的好去处。鲍鱼肉质鲜嫩，营养丰富，可清蒸、红烧或煲汤，多种烹饪方式都能展现其独特的美味。
- 海鲜饺子：海鲜饺子是大连的特色美食之一，在中山区的各大餐厅和小吃店都能品尝到。饺子馅通常由新鲜的虾仁、蟹肉、贝肉等海鲜与猪肉或蔬菜混合而成，皮薄馅大，鲜香多汁。
- 虾爬子：虾爬子是大连海域常见的海鲜，中山区的海鲜市场和餐厅在虾爬子上市季节，会提供各种虾爬子菜品。无论是清蒸还是椒盐，都能让人感受到虾爬子的鲜美。
- 雪绵豆沙：这是一道传统的东北甜品，在中山区的一些老字号餐厅可以品尝到。雪绵豆沙外观洁白如雪，口感软糯香甜，外皮蓬松，内馅细腻，深受食客喜爱。
- 海肠捞饭：新鲜的海肠搭配米饭，是大连的特色美食组合。海肠脆嫩爽口，经过烹饪后，鲜美的汤汁融入米饭中，香气四溢，让人食欲大增。
旅游指南攻略
- 交通：中山区交通便利，有多条公交线路覆盖各个景点。游客也可乘坐地铁2号线，在青泥洼桥、友好广场等站点下车，可到达主要商业区和部分景点。此外，打车或自驾也是方便的出行方式，不过在旅游旺季，部分景点周边可能会出现交通拥堵情况，需合理安排出行时间。
- 住宿：想要体验高端服务，可选择大连四季酒店，酒店环境设施完善，海景视野极佳，位于珠玉街45号。大连香格里拉大酒店则适合亲子出行，交通便利，位于人民路66号。如果追求性价比，也有许多快捷酒店可供选择，主要集中在青泥洼桥等商业中心附近。
- 游玩路线：一日游路线可选择上午前往老虎滩海洋公园，欣赏极地动物表演和海洋生物；下午前往棒棰岛，享受海滩风光；晚上到中山广场，欣赏夜景和历史建筑群。两日游路线可在第一天游玩老虎滩海洋公园、渔人码头，感受海洋文化和渔家风情；第二天前往海之韵公园，体验滨海地貌，下午参观老码头史迹馆，了解大连港口历史。
- 购物：青泥洼桥商圈是购物的好去处，有大连商场、新玛特等大型购物中心，可购买各种商品。此外，南山风情街也有一些特色小店，能买到日式纪念品等特色商品。
- 注意事项：前往海边景点游玩时，要注意安全，遵守相关警示标识，特别是在海边游泳或参与水上活动时，要注意潮汐变化和天气情况。品尝海鲜时，若肠胃较为敏感，可搭配一些姜醋，以防肠胃不适，同时要选择正规餐厅，确保海鲜新鲜卫生。
中山区以其独特的地理位置、丰富的历史文化、多样的旅游资源和美味的特色美食，展现出独特的魅力，是大连不容错过的游玩之地。无论是历史文化爱好者，还是自然风光追求者，亦或是美食爱好者，都能在这里找到属于自己的乐趣。