午后四点的阳光依旧炽热，如同被火舌舔舐过一般，室外每一寸空气都弥漫着燥热，实在不是适合户外活动的好时候。而苏方念的日程里，安排着一场近程个案疗愈。
疗愈开始前，苏方念突然有了个想法，她邀请闺蜜顾晓萱和前男友沈浩的妻子一起去上心境界工作室下午的瑜伽课。当这个邀请信息发出时，顾晓萱欣然答应，她觉得在这样的天气里，瑜伽馆凉爽的环境和舒缓的课程是绝佳选择。
而沈浩的妻子平时并不怎么运动，所以一开始对于这个提议还有些犹豫不决。然而，沈浩却不断地鼓励她：“老婆，你就去体验一下嘛！如果你喜欢的话，等我们回深圳了，我也给你办一张卡，让你可以经常去练习。你的健康和快乐对我们这个家来说才是最重要的事情呢！”
在沈浩的耐心劝说下，廖青青终于心动了。她点了点头，说道：“嗯嗯，行吧，那我就跟晓萱去体验一下。不过这样一来，就辛苦你陪苏苏啦。”
沈浩温柔地笑了笑，安慰道：“别担心，我会照顾好咱们闺女的。你们去上课的时候，我就在这里陪着她。等你们下课了，太阳也没那么晒了，到时候我们再一起去逛逛这个小镇，感受一下这里的风土人情。”
顾晓萱和廖青青一同踏上了和光同尘小屋的二楼，这里是心境界的瑜伽课堂。一进入教室，轻柔的音乐如潺潺流水般流淌，清新的香薰味弥漫在空气中，仿佛将她们带入了一个宁静而祥和的世界。
两人动作迅速地换上了苏方念让前台陈皖新准备好的瑜伽服，然后迈着轻快的步伐走到了教室的前方，选择了两块相邻的瑜伽垫，盘腿坐下，准备迎接即将开始的瑜伽课程。
此时，瑜伽老师已经盘腿坐在教室最前方的瑜伽垫上，面带微笑，神情安详。她的声音温和而柔和，仿佛一阵春风，轻轻拂过每个人的耳畔，引导着大家进入瑜伽课堂的第一部分——冥想。
“请大家闭上眼睛，将感官意识向内收摄回来，关注自己的呼吸。让我们跟随呼吸的节奏，慢慢地放松身体，安住于当下的每一刻。”瑜伽老师的话语如同一股清泉，流淌进每个人的心田，让人感到无比的宁静和舒适。
在冥想的过程中，时间似乎都停止了流动，整个教室都弥漫着一种静谧的氛围。当冥想结束时，大家缓缓睁开眼睛，仿佛从一场美梦中苏醒过来。
接下来，是肩颈的热身动作。顾晓萱的动作标准而流畅，她的身体就像柔韧的柳枝一样，轻松地完成了每一个动作。她的脸上洋溢着享受的神情，仿佛完全沉浸在瑜伽的世界里。
相比之下，廖青青一开始显得有些拘谨，动作也稍显生硬。但是，随着课程的推进，她逐渐感受到了瑜伽的魅力，身体也渐渐放松下来。她开始尝试着更加深入地感受每一个动作，与自己的身体建立起更紧密的联系。
就在同一时间，在 2 号私教室里，苏方念正全神贯注地为一个特殊的个案进行身体的能量疗愈。她的双手轻轻地放在案主的身体上，仿佛能感受到一股温暖的能量在她的指尖流动。
这项工作对苏方念来说意义重大，因为它不仅仅是一种治疗手段，更是一种心灵的沟通和连接。通过能量疗愈，她可以深入到案主的内心深处，帮助他们疗愈那些隐藏在心底的创伤和痛苦。
每一次的疗愈都是一次独特的体验，苏方念用心去感受案主的情绪和能量，然后用自己的爱和关怀去引导他们释放负面情绪，点燃他们内在自我之爱的火种。
苏方念非常喜欢这种能够给予他人帮助和治愈的工作。她觉得自己就像是一个点亮他人生命的使者，用爱和能量为他们带来希望和改变。这种工作让她感到无比的满足和充实，也让她更加坚定了自己的使命和信念。
在课程即将结束之际，迎来了最后的大休息术环节。瑜伽老师轻声细语地指导着每一位学员，让他们平躺在瑜伽垫上，然后缓缓地关闭了灯光，拉上了窗帘，营造出一个宁静而黑暗的环境。
老师的声音如春风拂面般温和，她引导着学员们逐步放松身体的各个部位。首先是双脚，接着是双腿、臀部、腰部、背部、双手、双臂、肩膀，最后是头部和颈部。随着老师的引导，学员们的身体逐渐变得柔软而松弛，仿佛所有的疲惫都被释放了出来。
在这片刻的宁静中，学员们忘却了生活中的种种烦恼和纷扰。他们不再被复杂的人际关系所困扰，也不再被工作的压力所束缚。此刻，他们只专注于自己的身体和内心，享受着这份难得的宁静与平和。
当课程结束时，瑜伽老师轻柔地唤醒了大家。学员们慢慢地睁开眼睛，脸上都洋溢着平静而满足的笑容，宛如刚刚经历了一场心灵的洗礼。这种放松和宁静的感觉，让他们感到无比舒适和愉悦，仿佛全身的细胞都得到了滋养和修复。
有的学员在向老师表达完感谢之情后，缓缓地站起身来，然后转身走向更衣室去更换衣物。顾晓萱、廖青青以及其他两位同学并没有急着离开，而是一同前往茶室，准备泡上一壶香茗，坐下来好好地聊聊天。
当这四个女人聚在一起时，仿佛有无尽的话题可以谈论。她们兴致勃勃地分享着在课堂上的所学所得，交流着彼此的心得体会。不仅如此，她们还会讲述一些自己生活中的趣事，引得其他人哈哈大笑。
在愉快的聊天过程中，她们意外地发现，另外两位一同上课的同学竟然也是云边民宿的住客，而且她们来到这个小镇，正是为了享受一段轻松惬意的度假时光。这个巧合让大家都感到十分惊喜，彼此之间的距离也在瞬间拉近了不少。
随着话题的深入，她们越发觉得彼此之间有着许多共同的兴趣爱好和生活经历。于是，在欢声笑语中，她们毫不犹豫地互相添加了微信好友，方便日后继续保持联系。