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陆上康复的回归,像给江予安的整个康复计划注入了一剂强心针,也让他对水中训练投入了更大的热情。

现在的他,不再是那个初次下水时紧张得死死抓住我、连漂浮都需要巨大心理建设的新手了。金天磊教练适时地提出了新的目标——从被动的漂浮,过渡到主动的游动。

“今天,我们试试划水。”金教练在池边宣布,目光落在已经能依靠浮板独立漂浮一小会儿的江予安身上,“目标是利用你的上肢和腰腹背肌的力量,让身体在水里动起来。”

江予安的眼睛瞬间亮了,那是一种迎接新挑战的兴奋。他点了点头,双手紧紧抓着浮板,仿佛那是他通往新世界的钥匙。

然而,从“漂”到“游”,这看似简单的一步,对于他而言,却像是要跨越一道天堑。

第一次尝试,他回忆着金教练示范的自由泳手臂动作,僵硬地抬起一条手臂,笨拙地向前伸,然后用力向后划去。动作是脱节的,手臂的移动与他的身体核心仿佛是两个独立的系统。他的上半身因为这不协调的发力而剧烈晃动,好不容易建立的漂浮平衡瞬间被打破,身体在水中歪斜、旋转,呛了好几口水。

更让人揪心的是他那双腿。

在他专注于上肢动作时,那双无法听从指令的腿,便彻底成了被遗忘的、沉重的负担。它们软绵绵地垂在身体后方,像两条失去了风帆的桅杆,又像是两个不听使唤的沉重船舵,不仅无法提供任何推进力,反而因为手臂划水带来的反作用力,在水中被动地、大幅度地左右拖曳、摆动,严重阻碍了前进的趋势,甚至常常起到“刹车”的作用。

金天磊在一旁看得仔细,他潜入水中,用手轻轻扶住江予安的髋部,帮助他稳定下身。“江予安,动作慢一点,别急着用力。感觉是你的手臂带动身体转动,而不是只有手臂在动。你的腿,”他顿了顿,语气平和,“暂时忘记它们,让它们跟着水流走,别对抗,也别指望它们。”

江予安喘着气,抹了一把脸上的水,眼神里没有气馁,只有一种不服输的专注。他点了点头,重新趴回浮板上,稳定呼吸,再次尝试。

这一次,他放慢了速度。抬起右臂,向前伸展,然后感受着水流,缓缓地划动。他的眉头微微蹙起,嘴唇紧抿,像是在进行一场极其精密的逻辑推演,将金教练口中的“带动身体转动”这个模糊的概念,拆解成肌肉发力的顺序和角度。

我就在他身侧不远的地方游弋着,目光几乎无法从他身上移开。水波荡漾,阳光透过天窗洒下,在他轮廓分明的背部肌肉和手臂上跳跃。汗水混着池水,让他看起来像是在发光。

“对,就是这样,慢一点,感受水。”我适时地开口,声音尽量放得平稳,不想打扰他的专注,“呼吸,别憋气,转头换气。”

他听到了,尝试着在划臂的间隙,艰难地侧头呼吸,动作依旧生涩,但他在努力协调。

就在这时,一阵熟悉的、不规则的波动从他下身传来。

是痉挛。

在水下,他那双原本只是无力拖曳的腿,肌肉突然绷紧,开始剧烈地、高频地抽搐起来。像是有无形的电流穿过,搅动起一片混乱的水花。这突如其来的内部风暴,瞬间打破了他好不容易凝聚起来的那一点点协调性。他的身体猛地一僵,划水的动作戛然而止,脸上掠过一丝痛苦和无奈。

“别停!”金天磊的声音立刻响起,他的手稳稳地扶住江予安的腰腹,“放松,让它过去!痉挛很正常,继续你的手臂动作,分散注意力!”

江予安咬紧牙关,额角青筋微显。他强迫自己忽略掉下肢那不受控制的“舞蹈”,重新将注意力集中到手臂上,继续那缓慢而坚定的划水。奇妙的是,或许是因为水的包围和浮力的缓冲,这次痉挛持续的时间似乎比在陆地上短了一些,那股尖锐的撕扯感也仿佛被水流柔化了。十几秒后,那剧烈的抽动渐渐平息,双腿重新回归到那种软绵绵的、随波逐流的状态。

他长长地吁出一口气,像是打了一场小小的硬仗。

“很好!”金天磊大声鼓励,“就是这样!遇到情况,保持冷静,继续你的节奏!”

短暂的插曲过后,训练继续。他的动作依旧笨拙,姿势远谈不上标准,划水的效率低得可怜,几乎看不出前进的迹象。但他无比专注,一次,两次,十次……他不再盲目地用力,而是开始真正地去“感受”——感受水流划过手臂皮肤的感觉,感受腰腹核心在手臂划动时那微弱的协同收缩,感受呼吸与动作之间那难以捕捉的节奏。

我偶尔会在他身边游上几个来回,给他示范一下连贯的呼吸和身体滚动的配合。“看,就像这样,身体是一条线,手臂是桨。”我尽量用他能理解的方式解释。

他会停下来,漂浮着,认真地看着我的动作,眼神里是律师分析案卷时的审慎和专注。然后他再次埋下头,继续他那拆解零件般的练习。

不知练习了多久,在他又一次协调了呼吸,完成一次略显流畅的划臂后,奇迹发生了。

我清晰地看到,他的身体,不再是原地不动,或者仅仅是左右摇晃,而是真真切切地、向着前方,移动了!

虽然只是短短的、不到二十厘米的距离,虽然他的双腿依旧像两条沉重的影子拖在身后,虽然他的动作依旧充满了挣扎的痕迹……

但那确实是前进!

是主动的、由他自身力量驱动的、对抗了水的阻力之后的位移!

他自己也感觉到了。他猛地停了下来,抬起头,脸上充满了难以置信的神情。他回头看了看刚才的位置,又看了看现在的位置,然后转过头,看向我。

那一刻,他眼中迸发出的光芒,比泳池穹顶所有的灯光还要耀眼。那是一种混合了巨大惊喜、无与伦比的成就感、和近乎孩子气的雀跃的光芒。汗水和水珠顺着他棱角分明的脸颊滑落,他却咧开嘴,露出了一个毫无保留的、极其灿烂的笑容。

“月月!”他的声音因为激动而有些沙哑,带着水声的回响,“我……我动了!是我自己划过来的!”

“我看到了!看到了!”我快速游到他身边,激动得差点也在水里跳起来,“江江你好棒!你真的游起来了!”

他看着我,笑容越来越大,那是一种挣脱了部分束缚的、发自内心的狂喜。他不再仅仅是被水承托的客体,他开始变成了一个能够主动“驾驭”水,哪怕只是最初级、最笨拙的驾驭者。

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