柱合训练如火如荼地进行着，而对于我们原着的主角三人组——灶门炭治郎、我妻善逸和嘴平伊之助来说，每一天都像是在不同口味的“地狱”里进行轮回体验，过程惨烈，但……嗯，旁观起来相当有趣。
第一天：岩之地狱——重量级打击
“唔哦哦哦！这点重量根本不够看啊权八郎！俺还能再扛十块！”伊之助顶着满头的青筋，肩膀上扛着足以压垮一头牛的巨石，在悲鸣屿行冥划定的区域内疯狂奔跑，尘土飞扬，活像一个人形推土机。
他的野猪头套下发出兴奋的咆哮，仿佛这不是训练，而是某种狂欢。
相比之下，炭治郎虽然也汗如雨下，但步伐还算稳健，他努力调整着呼吸，试图在极限负重下维持“全集中·常中”，嘴里还不忘鼓励（或者说提醒）同伴：“伊之助！注意呼吸！还有，别撞到别人！”
而善逸……
“啊啊啊！要死了要死了！骨头要断了！肺要炸了！爷爷！我要回家种红薯——！”善逸的声音带着哭腔，他扛着一块相对“迷你”的石头，每一步都走得摇摇晃晃，仿佛随时会口吐白沫晕厥过去。
每当行冥那浑厚的“还不够！”传来，他都会发出一声凄厉的惨叫，然后……奇迹般地又多坚持了十几秒。
或许，极致的恐惧真的能激发潜能？
第三天：风之地狱——杀气洗礼
轮到不死川实弥的课程时，训练场的温度仿佛骤降了十度。
“杂鱼！动作太慢了！杀气！感受老子的杀气！”实弥抱着臂，仅仅是站在那里，那如同实质的、混合着血腥味的恐怖杀气就让大部分队员脸色发白，动作僵硬。
炭治郎紧握着日轮刀，赫红色的眼眸死死盯着实弥，努力对抗着那令人窒息的压迫感，试图寻找“攻击”的轨迹，虽然每次突刺都会被实弥随手拍开，震得他手臂发麻。
伊之助则完全相反，他被实弥的杀气激起了凶性。
“吼哦哦！来啊！看俺砍了你！”他挥舞着双刀，不管不顾地朝着实弥猛冲过去，然后……以更快的速度被实弥一脚踹飞，在地上滚了好几圈，又立刻爬起来，嗷嗷叫着再次冲锋，循环往复。
至于善逸……
他压根就没能拔出刀。在实弥的杀气笼罩下，他直接抱着头蹲在了地上，身体抖得像筛糠，眼泪鼻涕齐流，嘴里念念有词：“看不见我看不见我……我只是个路过的胆小鬼……求求你别看我……” 直到训练结束，他都维持着这个姿势，最后还是炭治郎和伊之助一人一边把他拖走的。
第五天：音之地狱——华丽爆破
宇髄天元的训练场总是充满了意外“惊喜”。
“注意看！本大爷华丽地示范如何用最小的声音接近目标！”天元的身影如同鬼魅，在障碍物间闪烁，几乎无声无息。
炭治郎学得无比认真，努力模仿着那种轻盈的步伐。
伊之助则试图用他野兽般的方式潜行——匍匐、翻滚、偶尔还学两声猫叫（虽然听起来像野猪被踩了尾巴），弄得灰头土脸，效果……聊胜于无。
而善逸，凭借他超凡的听觉，倒是能轻易分辨出天元移动时那极其细微的声响，但他完全用错了地方。
“啊啊！左边！右边！上面！他过来了！要爆炸了！”他闭着眼睛，抱着脑袋，精准地“预报”着天元的方位，却把自己吓得原地乱窜，反而成了最显眼的那个“目标”。
果然，天元一个华丽的转身，手指轻弹，一颗小威力的烟雾弹在善逸脚边炸开。
“噗——咳咳咳！”善逸被呛得眼泪直流，顶着一头被熏黑的乱发，哭得更凶了。
“为什么只炸我啊！不公平！”
第七天：花与虫之地狱——冰火两重天
上午是蝴蝶香奈惠的温柔指导。
她的身法如蝴蝶穿花，优美而致命。
“炭治郎君，这里的衔接可以更自然哦。”香奈惠温柔地纠正着炭治郎的动作，让他如沐春风。
“唔……女人好可怕……”伊之助对香奈惠的温柔似乎有些无所适从，别别扭扭地学着动作，偶尔偷瞄一眼，脸在头套下微微发红。
善逸则沉浸在香奈惠小姐的温柔笑容里，暂时忘记了恐惧，动作居然标准了不少，虽然嘴里还在嘀咕：“香奈惠小姐果然是天使……跟某个只会用毒的女人完全不一样……”
下午，报应就来了。
蝴蝶忍带着她那“甜美”的笑容登场了。
“善逸君~看来你对我上午的课程很有意见呢？”忍笑眯眯地靠近。
“没、没有！绝对没有！”善逸吓得魂飞魄散，连连后退。
“那就好~来，把这杯‘特制营养液’喝下去，感受一下身体的变化哦~”忍递过去一杯颜色可疑的液体。
善逸：“！！！” 最终，在炭治郎同情的目光和伊之助好奇的注视下，善逸被迫喝下了那杯东西，然后整整一下午都保持着一种诡异的、四肢僵直但面部肌肉抽搐的状态，成为了活生生的教学范例——看，这就是中毒后的典型反应之一。
训练间隙，锖兔偶尔会单独指导三人。
他对炭治郎的指导最为直接，往往能一针见血地指出他水之呼吸与日之呼吸切换时的细微滞涩，并给出改进建议。
“呼吸法的本质是能量的流动，不要被‘型’束缚，感受它们内在的共通点。”
面对伊之助，锖兔的方法更简单粗暴——对打。在一次次被锖兔轻易化解攻势、指出破绽后，伊之助那野兽般的战斗方式开始悄然融入一丝理性的计算，虽然过程通常是伊之助被打趴下，不服，再冲上去，再趴下……
至于善逸，锖兔的方法比较特殊。
他有时会什么也不说，只是释放出一丝极其微弱的、类似于“通透世界”的宁静气息，让躁动不安的善逸能短暂地平静下来，去感受自身雷之呼吸那核心的、如同心脏跳动般的韵律。
“恐惧无法消除，但你可以学会与它共存，甚至利用它。”
当然，大部分时候，三小只的互动依旧是训练场快乐的源泉。
比如，当炭治郎终于在一次对抗中成功将水之呼吸与日之呼吸无缝切换，爆发出惊人速度时，伊之助会大叫：“权八郎！你偷跑！俺也要学！”然后开始胡乱挥舞双刀，试图模仿出火焰效果，结果差点把自己的羽毛头套点着。
而善逸则会在一旁抱着柱子，一脸惊恐：“炭治郎你什么时候也变得这么可怕了！完了完了，队伍里只剩下我一个正常人了！呜呜呜……”
炭治郎则总是无奈地笑着，一边安抚炸毛的善逸，一边阻止伊之助的危险行为，像个操碎了心的老母亲。