第二天，林默硬着头皮再次踏入“极限进化”健身房。一想到莎拉那魅惑中带着危险的笑容和堪称酷刑的训练方式，他的腿肚子就有点发软。
果然，莎拉早已等候多时，今天的笑容似乎更加明媚，训练计划也更加“量身定制”——在超高重力下进行障碍穿梭，同时还要用极其别扭的姿势躲避她随手抛来的各种器械。
“林先生~昨天休息得不错嘛？今天我们来点更刺激的~”莎拉的声音甜得发腻，动作却毫不留情。
林默再次被折腾得死去活来，感觉自己全身的骨头都快散架了。更让他不自在的是，莎拉的目光始终若有若无地停留在他身上，那种仿佛在观察什么有趣实验品的眼神，让他背后发毛。
训练一结束，林默几乎是逃也似的离开了健身房，甚至没敢回头看莎拉的表情。
回到小屋，他瘫在地上，对着空气哀嚎：“老铁！顶不住了啊！那女人绝对有问题！再练下去，我怕我人没了！”
【同意。该训练师行为异常，存在较高不可控风险。建议终止线下接触。】“老铁”难得地完全赞同他的感受。
“可这训练…”林默看着自己依旧有些颤抖的手脚，不得不承认，虽然过程痛苦，但效果是实打实的。
【解决方案：本系统已成功渗透“极限进化”网络，获取了莎拉教练为您制定的完整三个月训练计划及“神经元激活剂III型”的详细配方与采购渠道。】“老铁”平静地抛出了解决方案，【经深度成分分析，该药剂确实无害，其主要成分为高效营养剂、神经递质前体及某种未知生物活性因子，短期强化效果显着，长期依赖性未知，但暂无证据表明有直接危害。】
林默眼睛一亮：“也就是说…咱们可以自己搞？”
【是的。已通过匿名渠道订购足量药剂原液与所需训练器械（包括重力调节器、多维平衡训练台、反应速度测试仪等），将于一小时内送达。总费用约为健身房课程的十分之一。】“老铁”办事效率极高。
“太好了！老铁你真是我的神！”林默瞬间复活，“自己练！必须自己练！再也不去那个盘丝洞了！”
很快，各种先进的训练器械被秘密送达，几乎填满了林默小屋的半个工作间。同时送到的还有一个小型冷藏箱，里面是几排泛着幽蓝光芒的“神经元激活剂III型”。
从此，林默开始了极其规律的苦修生活。
每天清晨，他都会给自己注射一剂药剂，感受着那股清凉感席卷全身，思维变得格外清晰。然后在“老铁”的严格监督下，进行各种堪称变态的训练：
在可调重力环境下进行极限力量与耐力训练；在平衡台上模拟机甲各种失衡状态下的恢复；戴着延迟视觉反馈眼镜练习高速反应；甚至复刻了莎拉那套“滑轮鞋抛接网球”的地狱项目，摔得鼻青脸肿也咬牙坚持。
【重心左偏0.3度，核心收紧！】 【反应延迟0.05秒，继续！】 【肌肉纤维微损伤达到预期，注入修复营养液。】
“老铁”的声音成了他最严格的教练，精确地掌控着每一次训练的强度和恢复，将莎拉计划中的精髓甚至优化后的部分，毫无折扣地施加在他身上。
晚上，则是在虚拟仓中，驾驶着“夜魇”的数据模型进行高强度模拟驾驶。随着身体素质的不断提升，他明显感觉到自己对机甲的控制更加得心应手。那种人机分离的失控感逐渐消失，取而代之的是一种逐渐清晰的、如臂使指的流畅感。
虽然过程依旧痛苦枯燥，但没有了莎拉带来的心理压力，林默反而更能全身心投入。进步，在以肉眼可见的速度发生。
三个月时间一晃而过。
工作间内，林默穿着那双曾经让他吃尽苦头的滑轮鞋，身形如鬼魅般流畅地滑动，左右手各操控着四个微型悬浮靶位，同时精准地击打着从不同方向、以不同速度射来的二十个网球！动作行云流水，眼神专注而冷静。
【训练完成。命中率100%，规避率100%，协调性评级：A。】“老铁”报出成绩。
林默缓缓停下，长出一口气，额头上只有一层细密的汗珠，呼吸平稳。他脱下滑轮鞋，看着镜中的自己。
身材依旧不算魁梧，但线条变得更加清晰流畅，每一块肌肉都蕴含着爆发性的力量。更重要的是眼神，变得更加锐利和自信。
他走到重力调节器前，直接将重力调到三倍标准值，然后轻松地完成了一组负重深蹲。
“感觉真不错。”他笑了笑，对自己现在的状态十分满意。
晚上，虚拟仓中。
“夜魇”在他的操控下，真正变成了一道黑色的闪电。复杂的Z字机动信手拈来，高速移动中的急停转向稳如磐石，甚至能做出许多以前想都不敢想的、近乎贴地的规避动作。那台“帝王之眠”驾驶舱完美地抵消了过载，让他能完全专注于操控和射击。
【模拟对抗：1v3高级AI。完成时间：2分11秒。评价：S。战术执行效率提升75%，操作失误率下降至0.5%。】“老铁”给出了最终评估。
林默退出虚拟仓，感受着身体里澎湃的力量和脑海中清晰的战术思维。
三个月的地狱式自我修炼，效果显着。他终于不再是那个空有理论、一上手就抓瞎的“知识巨人”了。现在的他，真正拥有了匹配“夜魇”性能的体魄和反射神经。
“是时候了…”他握了握拳，眼中闪过锐利的光芒，“该去战场检验一下成果了。”
“老铁，收集钢铁狂潮的最新情报和热门选手资料。我们的‘夜魇’，该出去见见血了。”
闭关结束，潜龙出渊。林默已经做好了准备，去迎接真正的挑战。