几天后的一个下午,祥瑞堂里来了一位三十岁左右的女性。她穿着职业装,但脸色苍白,不时用指尖揉着太阳穴。您是阿祥师傅吗?我叫林晓雯,是报社编辑。我同事李建明上周来找您看过风水,说效果很好。我最近偏头痛发作得厉害,医院检查说是紧张性头痛,开的药只能暂时缓解。
阿祥请她坐下,仔细观察她的气色:你的头痛是不是集中在头部一侧或太阳穴,熬夜后会加重?
对!尤其是赶稿子到深夜时,就像有根锥子在脑子里钻。林晓雯略显惊讶。
你这是典型的虚火上炎引起的偏头痛。我教你几个简单的咒诀和按摩方法,都是古人传下来的经验,坚持使用会有改善。阿祥说着,取出一张便签纸开始书写。
实用咒诀与按摩法详解
1. 道家偏头痛咒诀
阿祥写下咒诀:金扎金扎解金扎,十字路囗解金扎。头疼我用佛指甲,连掐虎口一十九,白天晚上头不疼。吾奉太上如律令。
念咒时要配合动作:先用右手拇指指甲掐左手虎口(合谷穴)十九下,再换手重复。咒语中的佛指甲就是指用拇指指甲点穴的力量。念咒时需心静神凝,默念或小声念七遍。
他演示了合谷穴的位置:虎口肌肉最高处就是合谷穴,按压时有酸胀感说明找对了。此法来自道家传承,通过穴位刺激结合咒语暗示来缓解疼痛。
2. 金光神咒的灵活运用
对于长期头痛者,阿祥建议背诵金光神咒作为日常保养:天地玄宗,万炁本根。广修亿劫,证吾神通。三界内外,惟道独尊。体有金光,覆映吾身……
此咒是道家基本咒语,能净化身心。上班休息时可默念,想象金光笼罩头部。重点在于调息凝神,现代科学认为这种练习能调节自主神经系统。 他提醒,持咒时最好面向东方,清晨修炼效果更佳。
3. 佛家六字大明咒
若与佛家有缘,可念观音菩萨心咒:嗡嘛呢呗美吽。此咒简单,随时可念,能安定心神。 阿祥表示,头痛多与情绪紧张相关,此咒能帮助放松。
4. 配合的穴位按摩
阿祥补充了关键穴位:
? 太阳穴:双手中指顺时针按揉三分钟
? 风池穴:后发际线上方凹陷处,拇指按压至微酸胀
? 涌泉穴:足底前部凹陷处,睡前按摩可引火归元
穴位按摩配合咒诀使用,效果更稳固。重要的是养成习惯,就像每天刷牙一样。阿祥强调。
效果验证与原理浅析
一周后,林晓雯发来消息:阿祥师傅,咒诀太神奇了!头痛发作时念咒掐穴位,真的缓解不少。我现在每天念金光神咒,睡眠也深了。
阿祥回复道:咒语起效有三方面原因:一是心理暗示,二是深呼吸调节了植物神经,三是穴位刺激促进了血液循环。古人把这些经验总结成易记的口诀,本质上是一种身心调节方法。
刚放下手机,一位老顾客电话打了进来:阿祥,我舅舅高血压多年,吃药控制不理想。你有没有什么养生功法推荐?
正好我整理过一套降压导引术,阿祥从抽屉里取出笔记本,明天让他来店里,我亲自示范。这套动作简单,适合中老年人。