丰盛的午餐驱散了大半疲惫——软糯的米饭、喷香的红烧肉、清爽的炒时蔬和浓郁的番茄蛋汤,学员们狼吞虎咽地补充着能量,餐盘里的食物被吃得干干净净。
刚放下碗筷,集合哨声便再次响起,带着不容置疑的威严,催促着大家奔赴操场,开启下午的拳术强化训练。
此时的太阳已升至中天,阳光炽热得有些晃眼,操场的碎石地被晒得发烫,踩上去能感觉到热量顺着鞋底往上窜。
李班长早已站在操场中央,身姿依旧挺拔,手里拿着一根教鞭,眼神锐利如前:“上午只是基础入门,下午重点练力量和对抗!记住,拳术的核心是‘攻防兼备’,既要能打出致命一击,也要能守住自身要害!”
学员们分成两人一组,面对面们分成两人一组,面对面站好。
王小强和林浩分到了一起,两人相视一眼,都从对方眼中看到了些许紧张——上午的基础训练已让手臂酸痛难忍,下午的对抗训练无疑是更大的挑战。
“弓步冲拳接格挡反击!开始!”,李班长一声令下,操场上立刻响起整齐的喝喊声和拳脚破空声。
王小强深吸一口气,左脚猛地向前踏出,弓步站稳,右拳带着风声冲向前方,林浩迅速抬手格挡,“嘭”的一声,拳头与手臂相撞,传来一阵发麻的痛感。
紧接着,林浩顺势反击,左拳直捣王小强胸口,王小强下意识侧身躲闪,同时右腿横扫而出,动作虽略显生疏,却也有了几分章法。
阳光越来越烈,学员们的衣衫很快又被汗水浸透,紧紧贴在身上,脸上的汗水顺着下颌线往下淌,滴在滚烫的地面上,瞬间蒸发。
王小强的手臂早已酸痛不堪,每一次出拳都像是在拉动千斤重物,格挡时手臂发麻,反击时腰腹肌肉阵阵抽痛。
但他不敢有丝毫懈怠,李班长的声音不时在耳边响起:“出拳要快!重心稳住!格挡要硬!”
一次对抗中,林浩的拳头不慎擦过王小强的肩膀,力道十足,疼得王小强龇牙咧嘴。林浩连忙道歉:“对不起对不起,我没控制好力度!”
王小强摇摇头,揉了揉肩膀:“没事,继续!就是要这样,才够真实!”
说着,他再次发起进攻,这一次,他更加注重节奏,出拳、格挡、反击一气呵成,虽然依旧疲惫,却比之前流畅了许多。
操场另一侧,有的学员因为体力不支,动作开始变形,被李班长用教鞭轻轻敲打提醒;有的学员对抗时过于急躁,露出破绽被对方击中;还有的学员互相鼓励,越练越有劲头。
“坚持住!这点苦都吃不了,以后怎么面对真正的危险!”,李班长巡视着队伍,声音沙哑却依旧有力。
王小强渐渐找到了感觉,他想起上午理论课上学到的“动物弱点”,虽然此刻面对的是战友,但攻防的逻辑异曲同工——找准对方破绽,集中力量攻击。
他盯着林浩的动作,趁其出拳回收的间隙,猛地侧身,右拳直捣林浩肋下,林浩猝不及防,被打得踉跄后退两步,笑着摆手:“你这小子,下手挺狠!”
王小强抹了把脸上的汗水,喘着气道:“彼此彼此,你刚才的反击也差点打到我!”
两人越练越投入,手臂的酸痛仿佛被热血冲淡,只剩下对抗的专注和进步的喜悦。
他们互相指出对方的不足,“你的弓步不够稳,容易被绊倒”
“你的格挡太慢,容易被击中要害”,在一次次的对抗和磨合中,动作越来越熟练,力道也越来越足。
不知过了多久,李班长终于喊停:“今天的训练就到这里!大家表现不错,进步很大!晚上好好休息,明天开始实地模拟演练!”
学员们如蒙大赦,纷纷瘫坐在地上,大口喘着粗气,手臂无力地垂在身侧,胸口剧烈起伏。
王小强靠在林浩身上,两人都露出了疲惫却满足的笑容。
虽然浑身酸痛,甚至有些地方被打得红肿,但他们能清晰地感觉到自己的进步——不仅是拳术技巧的提升,更是意志力的磨练。
夕阳西下,金色的余晖洒在操场上,将学员们的身影拉得很长。
王小强望着远处的天空,心里暗暗想:每一次训练都是一次蜕变,只要坚持下去,他一定能变得足够强大,足以守护狗熊岭的一切。
晚饭的饭菜依旧扎实——白面馒头、清炒土豆丝、萝卜炖排骨,热气腾腾的饭菜刚端上桌,学员们就狼吞虎咽起来。
经历了一下午的拳术对抗,每个人都饿得前胸贴后背,馒头就着菜汤,三口两口便下肚,没人说话,只有碗筷碰撞的清脆声响和急促的吞咽声。
“快点吃!二十分钟后操场集合,夜间体能训练!”指导员的声音在食堂里回荡,学员们吃得更快了。
王小强抓起最后一个馒头,塞进嘴里,又喝了一大口排骨汤,抹了把嘴便跟着队伍往外走。
二十分钟的晚餐时间转瞬即逝,没人敢耽搁,生怕迟到受罚。
夜幕早已降临,天边缀着几颗稀疏的星光,操场周围的路灯亮起昏黄的光晕,将学员们的影子拉得忽长忽短。
集合完毕后,指导员手里拿着秒表,表情严肃:“夜间体能训练,5公里越野跑,路线绕营地外围山道,注意脚下安全!现在——出发!”
随着一声令下,学员们排成整齐的队伍,向着黑暗中的山道跑去。
没有了白天的烈日,晚风带着些许凉意,吹在汗湿的衣衫上,让人打了个寒颤,却也驱散了几分疲惫。
山道两旁的树林里,传来虫鸣和夜鸟的啼叫,在寂静的夜里格外清晰。
王小强跟着队伍的节奏,匀速奔跑着。白天训练留下的肌肉酸痛还在隐隐作祟,双腿依旧沉重,但比起清晨的10公里负重跑,此刻的5公里越野跑已然轻松了不少。
他调整呼吸,目光紧紧盯着前方学员的背影,避免踩到松动的石头。
夜色渐浓,星光愈发明亮,照亮了脚下的山道。
身边的林浩呼吸有些急促,脚步也渐渐慢了下来,王小强放慢速度,低声道:“跟上我,调整呼吸,别着急!”林浩点点头,跟着王小强的节奏,慢慢稳住了步伐。
队伍中,有人借着夜色的掩护,悄悄放慢了速度,却被指导员骑着摩托车追上,扩音器里传来严厉的呵斥:“保持速度!夜间训练考验的是你们的耐力和专注力,不许偷懒!”
那人不敢怠慢,立刻加快了脚步,队伍再次恢复整齐。
王小强跑着跑着,忽然想起了狗熊岭的夜晚。
前世他曾在山林里露营,夜晚的山林格外安静,只有风吹树叶的沙沙声和动物的叫声,与此刻营地周围的山道有着几分相似。
山道崎岖,夜间视线不佳,偶尔有人踩空,发出一声惊呼,却很快稳住身形,继续往前跑。
王小强也险些被一块石头绊倒,他下意识地扶住身边的树干,才避免摔倒,后背的肌肉瞬间绷紧,传来一阵酸痛。
他咬咬牙,没有停下,继续跟着队伍奔跑。
“还有1公里!坚持住!”李班长的声音在前方响起,带着鼓励。
学员们的呼吸越来越粗重,脚步声在寂静的夜里格外响亮,却没人停下脚步。
星光下,他们的身影如同一股洪流,在黑暗的山道上奋勇向前。
当终于冲过终点线时,王小强瘫坐在地上,大口喘着粗气,胸口剧烈起伏。
晚风拂面,带来阵阵凉意,却让他觉得格外舒畅。林浩也跑了过来,坐在他身边,两人相视一笑,都从对方眼中看到了疲惫,却也看到了坚持下来的喜悦。
指导员看着瘫坐在地上的学员们,语气缓和了些:“不错,所有人都完成了训练!夜间训练不仅是体能的考验,更是意志的磨练,你们都挺过来了!现在,整理装备,回营房休息,明天开始实地模拟演练!”
学员们慢慢站起身,拖着疲惫的身躯往营房走去。
星光下,他们的身影虽然疲惫,却透着一股不服输的韧劲。
王小强知道,每一次训练都是一次成长,他正在一步步朝着“变强”的目标靠近,为了守护狗熊岭,为了那些他在乎的人,他绝不会退缩。