剿灭清风寨，赵姬病重，金銮殿上宋徽宗震怒，这些事情身在潜龙渊底的李宸自然都不知晓。
现在的他为了达到轻功大乘境，每天进入神秘空间一次，苦练御风步法，箭法，修炼一年多的时间再出来休整，周而复始，转眼十多天过去了，在神秘空间里就等于又苦练了十多年的时间。
此时的李宸御风步法修练到八阶初期，虽不能凌空飞渡，御风而行，但登萍渡水，踏雪无痕，已然可以做到。
武道已达地阶中期，降龙十八掌，独孤九剑，霸王枪法也都随之提升了一个大境界，反观石壁上的功法，却没有多大的提升，这和他修炼的重心有关，一心想着逃出生天的李宸只顾着苦练御风步法和箭法，忽略了石壁上功法修炼。
从神秘空间里出来，李宸饥肠辘辘地到灶房，做了一大锅的米粥大快朵颐地吃了起来。
饭罢，李宸来到崖壁前观测了一番，计算了一遍落箭的位置后，张弓搭箭射向了崖壁。
噗～的一声，
一支雕翎箭带着千钧的威射进五丈高的的岩壁上，扑棱棱，雕翎箭尾剧烈地颤动着。
李宸欣然地点头，对在神秘空间里辛苦练箭的结果，还是比较满意的。
噗噗噗…
李宸接连又射出了二十余支雕翎箭，箭矢不同角度地钉进了岩壁上，最高一支离渊底约有二十丈，也是这张弓箭最大的射程。
放下弓箭，李宸高挽袖面，浑身上下收拾的紧身利索，气运丹田，飞身纵起五丈有余，空中使了一招燕子三朝水，右脚一蹬左脚面，噌的一声，身子拔高了两丈有余，紧接着，左脚一蹬右脚面，噌的一声，身子又纵起来一丈七八尺高，眼见离岩壁上的箭矢只有一丈多的距离，李宸再次右脚一蹬左脚面，身子纵起，飘然落在箭杆上。
李宸提气轻身，双脚在箭杆上借力，身子又纵起来两丈多高，双脚落到崖壁上方的一支箭杆上，双脚借力再次纵起…
噌噌噌噌噌…
片刻时间，李宸已经飞身跳到了最上方的一支箭杆上，离渊底足有二十多丈高的距离。
此刻的李宸已到了强弩之末，崖壁上山风呼啸，吹散了李宸的长衣长发，头顶是高耸入云的渊口，脚下是二十丈的深渊，李宸一阵头晕目眩，有种想要飞身跳下的想法。
李宸急忙稳定心神，提气轻身，身形飘落在下方的一支箭杆上，箭杆颤动了一下，李宸又飘落了下去…
二十丈的距离，李宸一上一下不过是数息的时间，当他脚踏地面后，不禁哈哈大笑了起来。
【功夫不负有心人，终于成功了！终于成功了！】
望着高耸入云的崖壁，李宸欣喜若狂，同时也是心有余悸。
【过瘾！再来！】
李宸大吼了一声，双脚踏地身子猛然纵起五六丈高，提气轻身，再次使出燕子三朝水。
噌噌噌…
双脚踏上了箭杆，脚下用力，身形再次纵起，
噌噌噌…
三息时间，李宸再次登上了最高处箭杆之上，猛提一口气，李宸飘然落下，空中踏着箭杆借力了数次，双脚轻轻落地。
李宸长出了一口气，再次飞身跃起…
－上午的时间，李宸在崖壁上不停地练习着，上上下下练习了不下百遍。
此刻的李宸浑身是汗，气喘吁吁，已累的精疲力竭，最后实在跳不起来了，才停止了练习，向渊底那一汪潭泉走去，准备清洗一番。
当他来到潭水边时，忽然止住了脚步，只见碧绿碧绿的潭水上下涌动着，跟潮汐的海水一样。
【这…这是怎么回事？难道这一潭碧水连着外界的江河不成？那么…能不能…从潭底顺着地下河游出去，逃脱生天？】
一念至此，李宸心境像打开了天窗一样豁然开朗，同时念头像野草一样在他心中疯狂地滋生了起来。
扑通一声，李宸纵身跳入深潭，一个猛子向深潭下游去，十米，二十米，三十米…
李宸一口气潜下去八十米的深度，潭底的能见度越来越暗，只有潭壁上无数的钟乳石散发着盈盈的光亮，在水下潜了六七分钟，已到了李宸的最大限度，急忙双脚踩水向水面游去。
潭下，李宸犹如一条游鱼直冲而上，哗啦一声，李宸冲出水面飞身上岸，大口大口地喘着粗气。
半晌，李宸才恢复了喘息，随即苦笑摇头，
【即便潭下通往外界，也不可能游出去，除非自己能在水下呼吸，否则休想！…在水中呼吸？】
李宸脑海里突然一道光一闪而过，紧接着李宸不顾湿漉漉的衣服跑向了石室。
石室中，靠墙的一排书柜中，李宸终于找到了一本竹简古籍，上次李宸抄写书籍时见过，当时只当是个奇闻，大致看了一遍，并没有抄下，又放进书柜中，而现在，李宸手捧古籍如获至宝。
胎息法：是道家的一种古老呼吸法门，据说是仙人的呼吸之法，就如同婴儿在母体羊水中的呼吸一样，故，称之为胎吸之法，修炼此法，可改善体质，在水中通过毛细血管吸收氧气，不会因缺氧窒息，修炼大乘者，可像鱼儿一样在水中自由自在。
李宸一字一句认真看着胎息法决，推敲，理解，融汇贯通。
一炷香的功夫，三百多字的胎息法，李宸一字不落地记在心中。
记下了法决，李宸迫不及待地跳进了潭水中，按照胎息功法功练习了起来，一下午时间他都在潭水中渡过。
通过辛勤的练习，李宸收获很大，从一开始能够憋气六七分钟，到最后能在水下憋气十五分钟。
直到月悬中天，李宸才回到石室生火做饭，饭毕，倒头就睡，这一天不停歇的修炼让李宸疲惫不堪。
次日，李宸吃过早饭，又开始在崖壁练习轻功，中午饭毕，跳入潭中习练胎吸法。
日复一日，时间又过去了十多天。
崖壁上，李宸想方设法又向上射了上百支箭矢，现在的高度离崖底足有五六十丈高，即便如此，李宸上下飞跃依然轻松无比，如履平地，这说明熟能生巧，他的轻功又精进了很多。
深潭中，李宸如同一条沉鱼，已经下潜到两百多米深的潭底，双臂张开感受着冰凉的水流袭卷着身体，浑身的汗毛孔吸收着水中的氧气供应到肺中，他在潭底已经修炼了三个时辰，此刻的他已经容入潭底，并没有半点不适感觉，就跟在地面上一样。
【在水中能不能开启光幕，进入神秘空间里呢？】
李宸猛然睁开眼，迫不及待按下了胸前的龙首符文。
叮的一声，光幕呈现面前，李宸大喜按下了开启键，瞬间，他就出现在神秘空间里。
【这样也行！哈哈哈…】
大口呼吸着新鲜空气，李宸一阵的傻笑。
神秘空间里，李宸又修炼了一年多的时间，才返回到潭底。
回到石室，李宸大吃了一顿，盘膝而坐，修炼起三花聚顶 五气朝元功法。
次日，李宸吃完早餐，正准备去崖壁处练习轻功时，突然，天上垂下来一条长绳来，正当李宸惊慌之时，顺着绳子从天降下来三人。
来人正是天罗真人，药尘子，和从汴京城奉皇令前来求药的演山公黄裳。