周涛失望的说：“啥呀，我还想多涨涨见识呢。”
陆垚从瞬戒掏出一本破烂不堪的书，递给周涛说：“这是我当年突破锻体期用的功法，名叫《练体批注》”
周涛接过问到：“这书是几手货啊，这么破！”
陆垚说：“就我一个人用过。当时还是我师傅给我的。嫌破还给我。”
“”
周涛收走说：“不嫌不嫌。”
陆垚继续说：“明天出发去周朝，白天行路，晚上你就研习这本功法。”
周涛点了点头说：“嗯，好。那陆爷你现在算不算我的师傅了？”
陆垚说：“当然算咯。”
“那我改口叫你师傅？”周涛说。
陆垚回：“你还是叫我陆爷吧，听着舒服。以后我就叫你小涛了。”
周涛说：“行。”
陆垚说：“你今天好好睡一觉，明天出发。”
周涛回：“好的。”
陆垚回自己房了，周涛在桌子上翻看这本破破烂烂的书，直到深夜。
第二天一早，二人踏上新的旅途。在陆垚的时时指导下，周涛的修炼之路一路顺风。
暑去冬来，一眨眼已经过了半年时光。而应天山依然绿色盎然。
在三个月前，雷强已经报告宗长老自己进去了锻体期，同样，宗长老也给了他一本《纳气法·初级》。雷强收后向宗长老表面表示感谢，实际还在修炼那本神秘人给他的《纳邪法》。
但是雷强之前并未修炼过稳固精神之类的功法，虽然修行突飞猛进，但内心和精神已经被《纳邪法》侵蚀了，人变的易暴，对和别人发生的小摩擦都要发很大的火气。之前跟随他的六个人已经离他远远得了。人也变的十分自大。
而杨淼杨鑫王鹤清朱铭鑫四人，在练功殿的几个月。对《纳气法·初级》的感悟，已经大同小异了。四个人每次运功都有感觉，天地之间的气汇入体内，但迟迟并不能化为己气所使用。
而进去炼气期的表现是能够把自己的气息收住，用己气御剑飞行，并且力量比锻体期还要强上几倍。
而以上这几点，雷强除了没有剑能够御剑飞行，其他都可以做到了。但雷强听从了神秘人的话，并没有过早向宗长老说自己现在实力，一直旁观者。
这天晚上，杨淼在房里用心语传和单叶草说：“小草，我们这些天总是不能化己气，你有什么办法么？”
单叶草严肃的回：“这个关键时候，感悟你们必须靠自己了。如果我在这个时候插手帮你们对后期修行极为不利。”
杨淼听完有点失望的回：“那好吧，我再照着功法运功试试。”
单叶草说：“光运功没什么用，你要用身体感受天地灵气，慢慢来，不能急，把气当做婴儿，安抚着，要有越来越温柔，但愿你能明白吧。”
杨淼听后打坐在地上又闭上眼，嘴里默念着：“感受，，感受，，婴儿，，婴儿，，”
待了半个时辰，始终没有进展。
杨淼又问单叶草：“小草，这太难了。”