做饭得有灶台，选择在靠墙的位置搭了个简易的灶台，架上两口石锅，烧上一锅开水，将之前采摘的蕨菜清洗干净，下锅焯水，焯好后捞出淋干水分，放入木盘中，加盐、鸡精、酱油、糖等调料简单凉拌入味，分装两盘端上桌放好，一道菜立马完成。
起锅重新烧水，又烫了些木耳和蘑菇，木耳直接做了个简易版的老醋木耳，只用盐鸡精醋和蒜简单的调了下味儿。然后和蕨菜一样被先端上桌放好。焯好蘑菇挤干水分放在一边备用。继续料理其他的菜，又拿出来两只处理过的野鸡，和四条野兔子的腿肉，分别用刀斩成适当大小的块状，两口锅分别放入葱姜烧开水给兔肉和鸡肉进行焯水，煮出血沫后，捞出洗干净备用。
将锅重新刷洗干净，首先将野鸡身上的油放入锅中煸出油脂放入野生的葱姜蒜，煸炒至微黄后下香料，有桂皮八角香叶炒出香味，放鸡块继续翻炒，炒制表皮微焦泛黄，加入少许酱油翻炒均匀上色，添水，水要全部没过鸡肉大约两三厘米左右，转移到空间里的电高压锅，连接上柴油发电机，调整一下空间的时间流速，瞬间就被压的软烂。
再移出到外面的石锅里，灶里添柴加火，将水烧开，下榛蘑，盖上木盖开始炖煮。在炖小鸡蘑菇的同时，处理了两条鲤鱼，放入空间做了个简单的清蒸鲤鱼，外面一点点弄的着实费时费力，本来也是为了摆摆样子，几道菜用外面的锅做，其余几道，用空间的做，可是省事儿不少呢。
随后又在空间将兔腿肉做了个麻辣兔腿，不过辣椒改用茱萸代替，毕竟这片山上发现不少茱萸，暂时还没有辣椒，就地取材，不吃可惜了，也给大家增加了个口味。
做好了兔腿又将野韭菜切好，打了八个野鸡蛋，用另一口锅弄了个野鸡蛋炒韭菜，满满两盘，分别取出端上桌摆好，小鸡蘑菇很快也炖好了，浓郁的香味飘散出来，分别用小木盆装好均匀分配，鸡汤都一样多，放在桌子的两侧。
把石锅清洗干净，然后将腌制好的野猪肉倒入锅中分批炒了四斤，出锅前加入了芝麻和孜然，迷人的烧烤香气直窜脑门儿。炒好分别装好两盘全部端上饭桌。六个菜算是完美的全部做好了。
想了想感觉缺少些什么，弄了这么多菜，怎么能没有酒呢，有菜有酒才是人生啊～不过暂时还没大面积弄出粮食，白酒不行了，果酒还是可以的，记得末世历史记载中，我们华夏的老祖宗们就是从上古时期就会用果子酿酒了，先秦时期就有枣酒的传说，更早的追溯到传说的猿猴酿酒，传说中的猿猴就知道把熟透的果子弄在一起，进行天然的发酵形成美味的果酒。
果酒目前来看是最稳妥的，想着又从空间拿出一桶桃子酿造的果酒，找个原始的木桶将果酒倒了进去，先倒了十斤左右，又拿了个小木桶倒进去两斤的椰子汁。每个桶里，放一个竹子做的酒提，一切准备就绪了，进入洞中叫姜辰准备出来吃饭。
进入洞中，发现姜辰已经沉迷在了书籍中，自己画的设计稿被好好的放在一边，桌子上堆满了各种新的图纸，上前一看，姜辰竟然在看鲁班书。看来我们华夏工匠鼻祖的魅力真是无人能挡啊。虽然姜辰看的十分入迷，还画了很多图纸进行验证练习，根据他的图纸，看出来他的悟性着实不错，至少有画图天赋，但此时是还是要打断他的钻研学习的时间。
“阿辰，休息一下吧，书是看不完的，劳逸结合才行，赶紧去洗洗手，准备吃饭了。”
特意提高音量的声音瞬间将姜辰从书中的世界拉了出来。
“阿星，你回来了。这么快就弄好了？”
姜辰抬起头望着姚云星有些疑惑的询问道。
“已经过了很久了，你看书看的太入迷了，你都不觉得累的吗？我已经做好午饭了，我们在洞外吃饭，你洗洗手，出去准备吃饭了，我去叫六个徒弟和团子小石头。快点哦。”
“好的，阿星，你去吧，我马上就来。感觉好像没看多久的，竟然过了这么长时间。”
说完姚云星就离开自家洞府向着山脚下行去。几个徒弟还在那里练武，有的在练习打坐熟悉内功心法，有的在练习拳法招式。都十分认真的对待练武这件事儿。团子和小石头不知道什么时候竟然也回来了，也不玩草编的玩具了，在他们几个的一侧，认真的看着他们练武，甚至偶尔会模仿几个动作，很是入迷。
“大家停一下。”姚云星出声打断几人的练习。
听到姚云星的声音，几个徒弟，不管是练招式的还是打坐练内功心法的，都停下当前的动作，立马来到姚云星面前恭敬的站好，执弟子礼，等待姚云星的指示。团子拉着小石头跑到姚云星身边，乖巧的没有出声。
“大家不用这么拘谨，我来是叫你们回家吃饭的。我已经准备好了吃食，你们赶紧去河边洗漱一下，随我上去吃饭，练武不是一时半刻就能行的，先吃饭，吃完饭，我还要和你们商量些事情，有些事情需要征求你们的意见。”
六人立即应声到：“好的，师父，我们听师父的安排。”
说完即可动人去往河边洗漱。
“团子和石头也一起过去洗洗吧。”
说罢拉着两个孩童也向着河边走去，六人和两个孩子，快速的洗了洗脸和手，立马跟随着姚云星的脚步往山上的洞府位置走去。几人很快就来到了洞府前，姜辰站在洞口那边等着大家，见到大家都回来了，招呼团子和小石头，坐在靠洞口的一侧，还真是细心，明明洞前的空地有五百多平，非常大，桌子又靠在山洞一侧，明显桌子离山坡那边较远，但姜辰还是照顾小孩子在安全的一面坐好。见此姚云星也赶紧招呼几个徒弟：
“别站着，赶紧自己找位置坐下，准备吃饭吧。条件有限，暂时就做了这些，但绝对管饱。你们吃吃看，也给给建议。觉得好不好吃。师父家就当是自己家，不用太拘谨了。”
说完几人按位置坐好，姚武坐在上山进来的那侧，两小只坐在靠洞口的位置，姜辰就坐在姚武的对侧，姚云星当然要和姜辰坐在一起，姬珩则坐在靠山坡的一侧，挨着姚云星。姜炎姜明和姬林以此从姚武那边落座，到这边挨着姬珩。看着大家都就坐了，但没人动筷子吃饭，看来是等着自己这个师父呢。
虽说这个世界处于石器时代，但是人的认知又不是那么的原始，虽然没有文字，但是很多事情也都懂，比如尊师重道，这个原始的社会，有人愿意把自己的手艺拿出来传授给别人，是真的不容易的，毕竟如何环境下，都是保命生存的技能。
所以这个社会师父的地位甚至凌驾于父母之上，毕竟父母好多是一夫多妻，甚至一妻多夫，看对眼了，合适就能在一起，对孩子什么的也没多重视，八九岁就要跟着干活，十几岁甚至有的家庭会把孩子撵到外面自己生活。
要不一大家子挤一个山洞也着实不方便。而愿意把自己的技能传授给别人的，就比父母看起来重要的多了，至少是让自己如何更好的生存着，而且师父为了教徒弟，前期也是会给徒弟很多福利的。
比如教打猎的师父，前期带着徒弟打猎练习，就会打到的猎物分给徒弟，同样的，徒弟出师后，徒弟每次打到的猎物也要奉献给师父。所以这个类似于石器时代的原始社会，非常尊师重道。明白了几个对自己的尊敬之心，姚云星就要先动筷了，要不大家不会吃的。
姚云星先主动加了个鸡腿，放入小石头的碗中，温柔爱怜的对小石头说：
“小石头，赶紧吃，尝尝星姨做的鸡肉好吃不，来星姨家就不用客气，想吃什么就吃，和团子一样。”
“阿娘我也要～你有了石头哥哥就不喜欢团子了吗？。”团子嘟嘟嘴，对姚云星状似生气道。
团子就是故意的，别看嘟嘟嘴，其实根本没生气，就是想和阿娘撒娇而已。看透了他这点小心思，姚云星对他笑道
“放心少不了你的，你个小馋猫，还和石头哥哥争宠啊，石头哥哥第一次来咱家吃饭，阿娘当然要照顾些了，怕石头哥哥不好意思吃，既然你争宠，那石头哥哥就教给你了，阿娘的手艺你是领教过了，赶紧和石头哥哥分享一起吃吧。”
说罢给团子也夹了个鸡腿肉放入碗中。转过头对徒弟们说：
“都别看着，赶紧吃，尝尝师父的手艺，这些吃食里我可加了不少的我特别制作的调味料，你们看看喜欢不，日后我打算多弄些，在部落里推广的。你们给给建议。那个面前的两根竹棍，你们适应下，我知道大家以前吃东西，要么用手，要么用竹片，但有的菜着实不方便。
这是我弄的新的工具，叫箸，也可叫筷子，这个工具还蕴含着一些文化知识，今天先吃饭，日后我慢慢教你们。你们尝试着使用下，日后部落里的大家也要学会用，以后食物的做法丰富起来，你们就知道有了筷子是多么方便的事情了。”
姚云星给几人演示了几次用法，如何握筷子，如何夹东西，见几人差不多理解了，开始尝尝自己做的美味了。
自己先夹了口麻辣兔腿，吃了一口内心无比满足：真是久违的味道，虽然和辣椒的那种辣不一样，但感觉辣的更加正宗，而且没有辣椒那种呛人的感觉，不过末世前辣椒的品种五花八门，口感也更加丰富了，茱萸和其比起来就略差点儿意思，但是也非常够味，十分好吃。兔肉口感鲜嫩，麻辣可口。
几个徒弟见师父给演示了几遍，也开始学着自己用筷子，小石头由团子教导，不用操心。试了几次，大家竟然都可以夹起食物了，虽然姿势不是那么的标准，就好比末世之前的外国人，吃中餐一样。多练练就好了，毕竟第一次用就能夹起食物也算是天赋不差了。
满足的吃了口麻辣兔肉，忍不住给姜辰夹了块麻辣兔腿，就是想和他分享：“阿辰，你尝尝这个麻辣兔肉，和之前做的菜里吃的辣椒不太一样，之前的辣椒我放的也比较少，这个我放的有点儿多可能味道有些重，但是很好吃，你看看你能适应，喜欢不。”
做饭的人都希望吃的人能喜欢吃自己做的饭菜，这是一种身为厨子的满足感。
看着姚云星略带期待的眼神，姜辰神情温润的将兔腿放入口中，慢慢的咀嚼着。终于将食物慢慢的全部咽下。对着姚云星，声音清冷中带着一丝丝的温柔说道：
“非常好吃，阿星，这个味道我还挺喜欢的，吃起来嘴巴舌头有些酥酥麻麻的感觉，比之前的那个辣椒还辣，但是吃完一口还想再吃。感觉更强烈，是不是驱寒效果也会更好。”
听到满意的答案，姚云星非常开心，表情可见的变得眉眼弯弯，心情不错的样子。
“你说的算对，他俩都有驱寒的功效，但是这个的药用效果更强，功能也更多些我就不一一的和你讲了，这个叫做茱萸，吃起来比较辣，但是不呛口，用来烤肉做菜非常好吃，不过不能吃辣的人除外。就想到你应该会喜欢，毕竟辣椒你也挺喜欢的，他俩差不多，不过要是具体祛湿寒的话，姜的话更好一些。日后多接触就知道了。”
“你们几个也尝一尝，新的口味，看看能接受不？”
六个徒弟也分别夹了口麻辣兔腿吃了起来，姚武、姜明、姜炎、姬林，熊雨都吃了一块，又继续夹了一块，看起来是喜欢的，只有六徒弟姬珩，吃完就冒一脑门子的汗了，肉眼可见的怕辣，又不知道如何是好，夹向了鸡肉吃了起来，还是觉得口中很辣。
不用说，都知道谁能接受谁不能接受了，看着姬珩可怜兮兮的不知所措的样子，姚云星才想起来，放在一边的果酒。提醒道：
“姬珩，你是不是怕辣啊，那边那个大桶里是我用桃子果肉做的饮品，我叫做桃子酒，你可以喝点那个，就不会觉得那么辣了。你们也都去尝尝，我专门拿出来的，这个可不容易弄，量比较少，酿造时间较长，至少部落里的大家都想喝的话，还要等明年吧。
因为今年晚了些果子太少了，不过我弄了好几种果子酒，再过几个月，冬天就可以喝了。你们自己动手去桶里打吧，师父就不照顾你们了，都打一杯尝尝，一般人可喝不到呢。”
“谢谢师父，这些菜都很美味，我们很喜欢。”几人一边吃一边说。
“师父，我不是不喜欢，我就是觉得你说的那个辣，对我而言太刺激些了，咋一吃有点儿受不了。我喝点东西估计就好了。”
姬珩忙解释到，然后乖巧的主动去打了一杯桃子酒。
“阿辰，你不打算来一杯吗？真的挺好喝的，反正我是要喝点儿的，日后我会酿出更多的酒，你就会发现这真是个好东西，无论吃什么，来上点酒，简直是锦上添花，这些果酒还比较一般，日后等我酿造出来的白酒才真是够劲儿的。”
刚要起身，姬珩已打完一杯酒回来了，放下自己的酒杯，非常有眼力见的，将姚云星的杯子和姜辰的杯子都拿来起来，赶忙说道：
“师父，这种事情我来就好，你和师娘坐着就好。”说罢就给二人去打酒去了，其余的几人，也端着杯子跟过去，准备尝一尝师父夸赞的酒是什么味道。