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朋友们!今天咱们要一起来认识一个超级神奇的穴位——外丘穴!这个外丘穴啊,就像是身体里的一位神秘高手,拥有着让人惊叹的本领。

外丘穴位于人体的小腿外侧,当外踝尖上 7 寸,腓骨前缘,就在平阳交穴附近。

咱们先来看看外丘穴的穴位解剖,这里可是相当复杂又有趣。在腓骨长肌和趾总伸肌之间,深层还有腓骨短肌;有胫前动、静脉肌支;还布有腓浅神经呢。

接下来,咱们讲讲外丘穴名字的有趣来历。

外丘穴,这可是正经的经穴名,出自《针灸甲乙经》,属于足少阳胆经,而且还是足少阳之郄穴。

咱们来详细解读一下它名字的含义。

先说“外丘”这两个字。“外”,意思是胆经之外。“丘”,那就是土丘啦。这个穴名的意思是,随着胆经风气上扬的脾土尘埃,到了这儿就飘扬在胆经之外。本穴的物质是从光明穴传来的阳热风气,到了本穴后,阳热风气势弱缓行并且吸热冷降,随着阳热风气上扬的脾土尘埃就飘散在胆经之外,所以就叫外丘啦。

再说说它为什么是胆经郄穴。“郄”,就是孔隙的意思。本穴物质是光明穴上行而来的阳热风气,到了本穴后势弱缓行,外传阳交穴的气血弱小,就像从孔隙中传出去一样,所以它就是胆经郄穴。

外丘穴的气血特征是湿热风气。

气血运行的规律是沿着胆经横传到阳交穴。

它的功能作用是传递风气。

外丘穴的作用和功效那可真是让人拍案叫绝!

它能主治好多病症呢!像是坐骨神经痛,那种从屁股一直疼到腿部的感觉,就像有无数只小虫子在咬,外丘穴能帮您赶走这些“小虫子”,缓解疼痛。头项痛,脑袋和脖子疼起来简直要命,外丘穴就像一位止痛大师,轻轻一出手,疼痛就能减轻不少。胸胁痛,胸部和胁部疼得难受,外丘穴能帮您舒缓这种不适感。腿痛、下肢麻痹,让您的腿重新变得灵活有力。脚气,脚丫子又痒又臭,外丘穴来帮您解决这个烦恼。还有胆囊炎、肝炎等,外丘穴都能发挥它的作用。

外丘穴在穴位配伍方面也有很多奇妙的组合。

外丘穴配上膈俞穴、肝俞穴、三阳络穴、阳陵泉穴,能够治疗胸胁胀满。想象一下,您的胸部和胁部就像充满了气的气球,这几个穴位一配合,就能把气放掉,让您的身体轻松起来。

外丘穴配上本神穴、百会穴、后顶穴、玉枕穴、太冲穴、大杼穴、曲骨穴、尺泽穴、阳溪穴、通谷穴、金门穴、承筋穴、合阳穴,能治疗癫疾不呕沫。这一串穴位就像是一支强大的医疗队伍,共同对抗癫疾这个小怪兽。

外丘穴配上后顶穴,能治疗颈项痛、恶风寒。当您的脖子又疼又怕风的时候,这两个穴位联手,就像给脖子穿上了一件温暖的防护服,疼痛和寒冷都被赶跑了。

外丘穴配上消泺穴、本神穴、通天穴、强间穴、风府穴、哑门穴、天柱穴、风池穴、龈交穴、天冲穴、陶道穴、通谷穴、玉枕穴,能治疗项如拨不能左右顾。脖子僵硬得不能转动,这一堆穴位一起发力,就能让您的脖子重新灵活自如。

外丘穴配上目窗穴、中渚穴、完骨穴、命门穴、丰隆穴、太白穴、通谷穴、京骨穴、临泣穴、小海穴、承筋穴、阳陵泉穴,能治疗头痛、寒热、汗出不恶寒。头疼、发烧、出汗,这些不舒服的症状,在外丘穴和这些穴位的共同作用下,都能得到缓解。

比如说,有个大叔得了坐骨神经痛,走路都一瘸一拐的。他听说了外丘穴的神奇,就去找了个中医试试。中医给他针灸了外丘穴,没过多久,大叔感觉腿没那么疼了,走路也顺畅多了。大叔高兴得直夸:“这外丘穴真是太厉害了,简直就是我的救星!”

还有个小姐姐,经常头痛,尤其是在工作压力大的时候。她尝试了按摩外丘穴,每次按摩完,头痛都能减轻不少。她笑着说:“外丘穴就像是我的私人按摩师,一按就舒服!”

咱们再来说说外丘穴在治疗其他病症方面的应用。

对于那些身上有隆起之疾的,比如结石、骨刺、囊肿、肌瘤、息肉、梅核气,外丘穴就像一个神奇的橡皮擦,能帮助消除这些隆起的东西。还有疝气、富贵包、痤疮等问题,外丘穴也能发挥它的作用,让您的身体恢复健康。

外丘穴还能提高免疫力,有着像玉屏风散一样的功效呢!想象一下,外丘穴就像给您的身体穿上了一层坚固的铠甲,让病毒和细菌都无法入侵。

在穴位疗法及注意事项方面,咱们也得了解清楚。

治法原则是,如果是寒证,就要补之灸之;如果是热证,那就泻针出气。

针刺方法是直刺 0.5 - 0.8 寸,这时候会感觉到局部酸胀,有时还会向下放散。

艾灸方法可以用艾条灸 10 - 15 分钟,或者用艾炷灸 5 - 7 壮。

咱们再来看看文献里是怎么记载外丘穴的。

《外台秘要》里说:“主肩痛,痿痹,胸胁满,头痛,项内寒热,癫疾呕沫。”

《铜人腧穴针灸图经》里讲:“治肤痛,痿痹,胸胁胀满,颈项痛,恶风寒,癫疾。”

《针灸大成》里提到:“胸胀满,肤痛,痿痹癫风,恶犬伤毒不出,发寒热,癫疾,小儿龟胸。”

《百症赋》里说:“外丘能收犬伤。”

《类经图翼》里记载:“主治颈项痛,胸满,痿痹癫风,恶犬伤毒不出。”

《经穴解》里讲:“外丘之本病,癫疾痿痹,头项痛,恶风寒,猘犬咬伤毒不出,发寒热。外丘之肺病:胸胀满,肤痛,小儿龟胸。”

《针灸集锦》(修订本)(郑魁山)里说:“舒经活络。”

《针灸腧穴学》(杨甲三)里提到:“清肝解毒,疏筋活络。”

《临床针灸学》(徐笨人)里讲:“疏肝理气,祛风通络。”

《针灸腧穴手册》(杨子雨)里说:“疏肝利胆,化瘀解毒。”

《针灸探微》(谢文志)里提到:“疏肝利胆,清热利湿。”

《中医针灸通释·经脉腧穴学》(康锁彬)里讲:“清肝解毒,疏筋活络。”

《针灸腧穴疗法》(李平华)里说:“疏肝理气,通经活络。”

《腧穴临床应用集萃》(马惠芳)里讲:“舒肝理气,通经活络。”

《新编实用腧穴学》(王玉兴)里说:“疏肝理气,活络解毒。”

《中医针灸经穴集成》(刘冠军)里提到:“清肝解毒,通经活络。”

《针灸辨证治疗学》(章逢润)里讲:“疏肝利胆,活络解毒。”

《石学敏针灸学》(石学敏)里说:“疏肝利胆,清热解毒。”

《传统实用针灸学》(范其云)里提到:“疏肝利胆,化瘀解毒。”

总之,外丘穴就像是身体里的一位默默无闻但超级厉害的健康卫士,在各种健康问题上都能发挥重要的作用。大家一定要好好了解它、利用它,让我们的身体更加强壮,生活更加美好!

好啦,关于外丘穴咱们就聊到这儿啦,希望大家都能通过它收获满满的健康和快乐!

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